Corporate based Mindfulness training

Kuren mod stress  - intensivt 12 ugers online forløb for dig, der er stressramt med Lisbeth Fruensgaard


Kursusforløb for virksomheder, der ønsker at skabe bedre resultater via mindfulness.

Dette kursusforløb har til formål dels at give et grundlæggende kendskab til, hvordan mindfulness praktiseres, men især at lære deltagerne, hvordan teknikkerne fra mindfulness kan anvendes specifikt i forhold til konkrete performance mål i organisationen.

Der vil således gennem hele forløbet være fokus på, hvordan de forskellige metoder og teknikker konkret kan bruges i hverdagen til at optimere den generelle performance.

Kursusform

4 kursusdage a 2 timer per gang. Alle deltagere får udleveret en cd med guidede meditationer, der kan bruges til at træne mellem kursusdagene, og efter kurset er afsluttet.

Hovedparten af kurset er oplevelsesorienteret, hvilket vil sige, at deltagerne lærer de forskellige metoder og teknikker at kende ved at udføre dem selv.

Kursusdagene fastlægges med 10-14 dages mellemrum, så deltagerne har mulighed for at træne teknikkerne mellem kursusdagene og dele erfaringer og få feedback på, hvordan de har virket.

Undervisningen veksler mellem input/inspiration fra Lisbeth Fruensgaard, fælles dialog samt guidede meditationer og mindfulness-øvelser, der relaterer specifikt til jeres arbejdsdag.

Indhold

Kurset består af følgende 4 hovedtemaer:

Dag 1: Væk dine sanser og dit nærvær
Dag 2: Styrk dit fokus og din koncentration
Dag 3: Skab værdifulde relationer
Dag 4: Nå dine mål med de rette prioriteringer

Download pdf. med uddybende information her: Corporate based mindfulness training

Jeres investering

29.997 kr. + moms og kørsel inkl. cd’er og lydfiler for op til 20 deltagere

Meget positive tilbagemeldinger fra alle
”Jeg er den type, der mange gange er på vej til næste opgave og derved glemmer at bevare fokus på det, jeg er ved! Altså være tilstede i nuet! Og jeg tænkte at mindfulness kunne være et værdifuldt værktøj, som jeg også gerne ville præsentere for mine medarbejdere. Jeg tog derfor kontakt til Lisbeth, og hun har til fulde leveret det hun skulle. De to teams, som deltog, består af meget forskellige personalegrupper, og der var meget positive tilbagemeldinger fra alle. Jeg vil derfor give Lisbeth de varmeste anbefalinger.”
Carsten Holm, leder af DSB Fremføring

Kontakt mig allerede i dag på 20 65 29 66 og hør mere om kurset eller send en mail på lf@lisbethfruensgaard.dk 

FÅ EN GRATIS

MEDITATION + GUIDE

til øjeblikkeligt at reducere dit stressniveau

Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering





Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her

FÅ EN GRATIS MEDITATION + GUIDE der øjeblikkeligt reducerer dit stressniveau

(Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering)
Nul SPAM. Kun brugbar og værdifuld viden fra mig til dig.