En dag med Mindfulness, kursus

meditation“En dag med Mindfulness” er et mindfulnesskursus, der udbydes til mindre grupper (f.eks. personalegrupper, teams, foreninger eller lignende). Kurset udbydes både som halv- og heldagskursus.

“En dag med Mindfulness” giver:

  • Viden om hvad mindfulness er
  • Erfaring med forskellige mindfulness-øvelser, I kan anvende direkte, når I kommer hjem med stor effekt
  • Teknikker, der giver jer ro og nærvær i hverdagen
  • De bedste værktøjer til at blive ven med tiden
  • Cd med mindfulnessøvelser

Efter “En dag med Mindfulness” vil I:

  • Have en følelse af indre ro
  • Opleve langt mindre stress
  • Være mere nærværende og opmærksomme overfor familien
  • Være mere effektive og engagerede på arbejdspladsen
  • Sige endeligt farvel til følelsen af ikke at have tid nok
  • Opleve mere glæde og tilfredshed i hverdagen

Hvorfor deltage i “En dag med Mindfulness”?

  • Fordi du ønsker at leve et liv, hvor du er fuldt tilstede.
  • Fordi du ønsker at gøre hver dag til noget særligt
  • Fordi du ønsker at mestre teknikker, der sikrer dig en stressfri hverdag med overskud og overblik
  • Fordi du ønsker en følelse af indre ro, der sikrer, at du træffer de beslutninger, der er rigtige for dig
  • Fordi du ønsker en følelse af at have rigeligt med tid

Kontakt mig  på 20652966 eller mail lf@lisbethfruensgaard.dk for nærmere information.

FÅ EN GRATIS

MEDITATION + GUIDE

til øjeblikkeligt at reducere dit stressniveau

Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering





Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her

FÅ EN GRATIS MEDITATION + GUIDE der øjeblikkeligt reducerer dit stressniveau

(Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering)
Nul SPAM. Kun brugbar og værdifuld viden fra mig til dig.