Coach og stresscoach Lisbeth Fruensgaard i Vejle

Så er du landet det rette sted.

Via min metode “Kuren mod Stress” hjælper jeg dig med at slippe stress. Ikke bare nu. Men for altid.

Alle kan blive fri for stress, og uanset om du er let eller hårdt ramt af stress, kan jeg hjælpe dig.

Jeg hjælper både dig, der er stressramt lige nu, dig der gerne vil forebygge, og dig der vil lære at hjælpe andre af med slippe stress.

Kontakt mig for en uforpligtende snak her - og kom videre allerede i dag. Jeg glæder mig til at høre fra dig.

Følg mig på Instagram

❤️Sandheden om dig❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De fleste af os har bygget vores liv op omkring en række sandheder - eller i hvert fald hvad vi har valgt at godtage som sandheder.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ofte sker der det, at vi gennem vores liv får sat forskellige mærkater på, i forhold til hvem vi er. Vores forældre, vores bedsteforældre, vores lærer eller andre autoriteter kommer med udtalelser om os, som vi tager til os og gør til vores sandhed. Jo flere gange udtalelserne bliver gentaget, des stærkere bliver sandheden.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Måske har du lagt øre til udtalelser som disse (eller nogen der ligner):⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Han har alt for meget energi til nogensinde at komme til at sidde stille og lære noget”⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Matematik er vist ikke lige hendes område”⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Hun er en sød, men meget stille pige”⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Det med sprog lærer han nok aldrig”⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Med den motorik skal han nok ikke gå efter de håndværksmæssige fag”⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Han trives bedst i selskab med andre"⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Osv.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Udtalelser som ovenstående har været med til at forme din livsbane og den måde, du agerer på i hverdagen. Også selvom de måske slet ikke harmonerer med det, der - når du kigger helt dybt ind i dig selv - er sandt for dig.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En gang imellem kan det være en god idé at tjekke originalkilden til alle de påstande, vi konstant udsættes for. Og når det kommer til de sandheder, du har om dig selv - ja, så er originalkilden DIG. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Måske er det tid til at kigge nærmere på originalkilden i dit liv og undersøge, om den måde du lever dit på, nu også stemmer overens med det, der virkelig er sandt for dig, frem for de såkaldte sandheder du er blevet fortalt gennem livet.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Måske viser en eller flere af dem sig at være en løgn, som det er på høje tid at sige farvel til, så du i stedet kan sige goddag til dit eget unikke selv. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#sandhedenomdig #ditegetunikkeselv #værdigselv #dinsandhed #denduer #coaching #personligeværdier #stresshåndtering #kurenmodstress #hverdagsglæde

🌟Glæden er et valg🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🌟Glæden er et valg🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Så simpelt – og så alligevel så svært. For når glæden er et valg, kræver det jo, at vi aktivt vælger den til, frem for blot at betragte den som noget, der bare er der på gode dage og ikke er der på mindre gode dage.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vi skal med andre ord tage lederskab for vores glæde med en bevidst beslutning om, at den skal være en del af vores liv – uanset, HVOR grå og trist hverdagen måske synes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Selvfølgelig kan der komme alvorlige perioder i vores liv, hvor det er meget svært at vælge glæden til. Triste hændelser som alvorlig sygdom og dødsfald blandt dem, vi holder af, kan gøre det stort set umuligt at finde noget, der bare minder om glæde.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og sådan skal det være. For i disse perioder skal der være plads til at græde og føle sorg. Først efter en periode kan vi igen vælge glæden til i vores liv.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Så når jeg her skriver om glæde, er det hverdagsglæden – og dermed også alle de små ubalancer, forhindringer og udfordringer i hverdagen, der stjæler vores glæde - jeg refererer til.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Brok, tristhed, konflikter, sortsyn og dårlig energi kunne være eksempler på tilstande, der stjæler vores hverdagsglæde, dræner os for energi og – ultimativt – risikerer at føre til både stress og depression.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Men alt dette kan vi undgå ved at tage lederskab for vores egen tilstand og vælge glæden til. For i disse situationer er glæden i meget høj grad et valg. Det er ikke altid nemt at vælge glæden til. MEN vi kan alle gøre det.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ofte har vi en tendens til at søge glæden i ydre ting. Men denne slags glæde varer sjældent længe ad gangen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vejen til den ægte langtidsholdbare glæde – den, der også holder på de dage, hvor det regner, chefen skælder ud, og partneren er sur - skal i stedet findes i det indre og bor i dit hjerte.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvordan ser det ud med din hverdagsglæde?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#hverdagglæde #hverdagsglædebogen #glæde #valg #livsvalg #lederskab #personligtlederskab #coaching

🔸Skal du med?🔸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De

🔸Skal du med?🔸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Der er i disse dage fuld gang i forberedelserne til Stressmaster Uddannelsen, der starter om kun knap en uge. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Uddannelsen er for dig, der gerne vil lære at håndtere såvel din egen som andres stress effektivt og professionelt via metoder, der virker.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du lærer at anvende min metode "Kuren mod stress" til at guide en stressramt helt fri af stress.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Men derudover kommer du også til at arbejde med din egen stresstærskel, din livsvej, dit livsmanuskript, din følelsesmæssige intelligens, din indre ro og dit nærvær. Altsammen meget vigtige brikker i at blive en dygtig Stressmaster.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Næste hold starter den 6. oktober, og der er endnu et par pladser tilbage. Ring på 20652966, hvis en af dem måske skal være din. Du kan også læse meget mere om den spændende uddannelse via linket i bio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#pakkermapper #modul1 #hold8 #stressmasteruddannelsen #stresscoachuddannelse #stressmaster #stresscoach #certificeretstresscoach #startersnart #glædermig😊

Indlæs mere … Følg med på Instagram