Coach og stresscoach Lisbeth Fruensgaard i Vejle

Så er du landet det rette sted.

Via min metode “Kuren mod Stress” hjælper jeg dig med at slippe stress. Ikke bare nu. Men for altid.

Alle kan blive fri for stress, og uanset om du er let eller hårdt ramt af stress, kan jeg hjælpe dig.

Jeg hjælper både dig, der er stressramt lige nu, dig der gerne vil forebygge, og dig der vil lære at hjælpe andre af med slippe stress.

Kontakt mig for en uforpligtende snak her - og kom videre allerede i dag. Jeg glæder mig til at høre fra dig.

Følg mig på Instagram

🌟Måske læste du mit opslag i går om spørgsm

🌟Måske læste du mit opslag i går om spørgsmålet, der ændrede mit liv? 🌟Her kommer fortsættelsen😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ENDELIG stoppede jeg op og tog min mands spørgsmål alvorligt. Langsomt begyndte jeg at forstå, hvad det var, han egentlig mente. Og sandheden var, at jeg ikke i nogen henseender havde sjælen med. Faktisk havde jeg hverken mærket eller lyttet til min sjæl i årevis. Det var ganske enkelt umuligt med alt den larm og travlhed, jeg hele tiden skabte omkring mig. Men da jeg pludselig blev stille, kunne jeg både mærke og høre den. Og jeg forstod hurtigt, at den ville noget helt andet, end det jeg havde budt den i mange år.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Så begyndte jeg at handle. Jeg besluttede mig for bevidst at gå i stedet for at løbe til alting. Også selvom jeg reelt var lidt sent på den. For på den måde fik jeg også sjælen med ud af døren. Og - vigtigst af alt - jeg sagde mit job op og begyndte at beskæftige mig med noget, jeg virkelig brændte for, og som harmonerede langt bedre med mit øvrige liv. Disse handlinger ændrede mit liv markant. De var ikke nemme at foretage, og der fulgte både usikkerhed og frygt med de nye valg. Men alt dette blev overtrumfet af, at sjælen nu var med på råd som en evig og vigtig livsguide.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg deler historien med dig, fordi det at have sjælen - og dermed også roen og nærværet - med dig, er nøglen til at undgå stress. Når vi lytter til og mærker sjælen, mærker vi også kroppen. Og det er kroppen, der konstant informerer os om, vi er i god balance eller på vej ud i ubalance og stress. Hvis jeg ikke selv var stoppet op lyttet, er jeg overbevist om, at jeg ville være endt i et alvorligt stresskollaps. Men heldigvis lykkedes det for mig at stoppe op, lytte og handle, inden det gik så galt. Du kan gøre det samme, hvis du heller ikke har sjælen med som din livsguide. Eller hvis du i lang tid ikke har lyttet til det, din krop prøver at fortælle dig. Men det kræver at du stopper op lige nu. Lytter. Og handler.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#kurenmodstres #livsvej

🌟En vigtig historie🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🌟En vigtig historie🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Da jeg var i mine midt/slut tyvere, havde jeg altid travlt. I dag ved jeg ikke helt, hvad det egentlig var, jeg havde så travlt med. For jeg havde hverken børn, hus eller have. Et job. Ja. Men ellers var jeg bare mig selv. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alligevel havde jeg altid travlt. Jeg løb til alting, og kom ofte halsende ind ad døren i sidste øjeblik. Helt forvirret og ude af stand til at mærke hverken mig selv eller dem omkring mig. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Så mødte jeg min mand. Han var min diametrale modsætning. Trods det, at han havde meget mere at se til end mig, var han altid rolig, åben, lyttende og nærværende. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og når jeg kom susende ud i bilen i sidste sekund med vådt hår og mascaraen i hånden, fordi jeg havde udskudt den sidste del af morgenbadet til bilturen, sagde han sådan helt roligt: “Fik du sjælen med?"⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“HVAD?”, tænkte jeg. Jeg forstod simpelthen ikke, hvad han snakkede om. Skulle det nu også være nødvendigt at tage sjælen med? Og hvad var overhovedet en sjæl? Der gik faktisk en del år, inden jeg til fulde forstod spørgsmålet. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I mellemtiden fik vi børn, et hus, en have og med tiden også en times transport til og fra arbejde. Min travlhed nåede nye svimlende højder. Jeg løb fra morgen til aften og var altid for sent på den.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Men en dag indså jeg i et klart øjeblik, at jeg var på vildspor. Og endelig stoppede jeg op og tog min mands spørgsmål alvorligt. Ganske langsomt begyndte jeg at forstå, hvad det var, han egentlig mente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Læs med igen i morgen når jeg skriver mere om, hvordan jeg fik vendt rundt og kom på et langt bedre spor (og hvordan du kan gøre præcis det samme).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fikdusjælenmed #ro #indrero #livsvej

Dejligt gensyn med Haraldskær i dag😊 hvor vi m

Dejligt gensyn med Haraldskær i dag😊 hvor vi mødes til modulet om, hvordan man afholder foredrag og workshops😊 #stressmaster #stressmasteruddannelsen #ekstramodul #foredragogworkshops

Indlæs mere … Følg med på Instagram