Online shop

Velkommen til Pauserummet

Jeg har valgt at kalde min onlineshop for Pauserummet, da det er mit håb, at de forskellige produkter vil give dig en stressreducerende pause og fylde dig med ny viden og frisk energi. I shoppen finder du både bøger, guides, meditationer, lydfiler mm. Fra mig til dig som en hjælp til at håndtere stress privat og på arbejdspladsen.
God fornøjelse.
Jeg håber, du får stor glæde af materialet.

Logo, Stresscoach og forfatter Lisbeth Fruensgaard

 

 

 

Bøger

Kuren mod stress - sådan slipper du stress for altid. Bog af stressekspert og forfatter Lisbeth Fruensgaard

Kuren mod stress.
Sådan slipper du stress for ALTID,
Læs mere og køb her

Onlinekurser

Hverdagsglæde - 24 enkle veje til mere glæde i din hverdag. Ny bog af coach g forfatter Lisbeth Fruensgaard

 Hverdagsglæde
24 sikre veje til mere glæde i din hverdag,

Læs mere og køb her

Det er nu aller aldrig! Bog af stresscoach og forfatter Lisbeth Fruensgaard

Det er Nu eller aldrig. Få mere tid og overskud til familien,
Læs mere og køb her

Bog, "Tag dig nu sammen, skat" af stresscoach og forfatter Lisbeth Fruensgaard

Tag dig nu sammen, skat! Bevar glæden og overskuddet, når din partner rammes af stress eller angst
Læs mere og køb her

Kuren mod stress, onlinekursus med stresscoach og forfatter Lisbeth Fruensgaard

Slip stress nu og for altid i 4 enkle trin. 12 værdifulde moduler. Ubegrænset personlig sparring.
Læs mere og køb her

Guides

Online mindfulnesskursus med stresscoach og forfatter Lisbeth Fruensgaard

Opnå ro, nærvær og indre balance. 4 undervisnings-moduler, guidede meditationer, videoer med effektive yogaøvelser.
Læs mere og køb her

24 små ritualer, der forandrer dit liv med stresscoach og forfatter Lisbeth Fruensgaard

24 små korte videoer med transformerende ritualer, der forandrer dit liv..
Læs mere og køb her

Miniguide – Sådan hjælper du bedst en stressramt
Læs mere og download her

Meditationer

Miniguide – Sådan udvikler I en stresspolitik
Læs mere og download her

Søvnguide – din guide til at overvinde søvnproblemer
Læs mere og download her 

Lydfil – Sådan holder du ægte og energigivende pauser
Lyt til lydfilen her

Magiske Minutter – 6 korte meditationer, der bringer dig godt igennem dagen.
Læs mere og køb her

Guidede meditation, der giver dig dyb afslapning samt ro og balance til krop, sind og sjæl.
Læs mere og lyt her

Morgenmeditation 
15 minutter med god sommerkarma
Læs mere og download her

Breathing Space
– kort 3 minutters åndedrætsmeditation

Læs mere og download her

Grøn stressterapi

Calm Winter
2 minutters naturvideo med dejlige vinterbilleder.
Se videoen her

Joyful Spring
Video med 2 minutters energifyldt forårsenergi
Se videoen her

Sommerregn
1 minuts lydfil med blid beroligende sommerregn
Lyt her

Room sprays

HAPPY HEARTS

Room sprays fra Happy Heart

Room sprays hvirvler stagneret eller tung energi op, frisker luften op og ændrer energien i både dig og i rummet, så den emmer af lige præcis den duft og essens, som room sprayen bærer. Vælg mellem Peace, Happiness eller Pillow Mist

Læs mere og køb her

 

FÅ EN GRATIS MEDITATION + GUIDE der øjeblikkeligt reducerer dit stressniveau

(Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering)
Nul SPAM. Kun brugbar og værdifuld viden fra mig til dig.