Bliv STRESSMASTER™

Professionel certificeret stresscoach uddannelse,
der bringer dig i kontakt med dit hjerte og
lærer dig at håndtere din egen og andres stress.

MED STRESSMASTER UDDANNELSEN FÅR DU

 

En seriøs og dybdegående uddannelse i stresshåndtering
En af landets bedste og mest erfarne undervisere i stresshåndtering
Høj kvalitet og professionalisme kombineret med stort personligt nærvær
 Indsigt i, hvordan du via ro, nærvær og hjertekontakt bliver en dygtig stressafhjælper
Tid til fordybelse og personlig udvikling, der sikrer ro, nærvær og balance hos dig selv
 Gennemprøvede metoder, der skaber dyb og varig transformation hos stressramte

Det siger tidligere deltagere om uddannelsen

Stressmaster Sophie Ildsvad
“Stressmaster Uddannelsen er på alle måder en uddannelse i særklasse. Der undervises på et højt professionelt niveau, og man bliver mødt præcis, hvor man har brug for det. ”

Sophie Ildsvad
Selvstændig coach

 

Stressmaster Jan Christoffersen
“Lisbeth har stor viden og indsigt, og den formidler hun godt. Man kommer hele vejen rundt om emnet og sidder efterfølgende tilbage med en stor viden. Hendes rolige form smitter af på en forsamling, og alle føler de kan bidrage. .”

Jan Christoffersen
Distriktschef

 

Stressmaster Majbritt Vendelbo
“Denne uddannelses store styrke er, at den på et solidt fundament af viden og evidens giver helt konkrete anvisninger til vejen ud af stress. Det er en særlig styrke, at vi prøver øvelserne på egen krop. For mig har det været den helt rigtige tilgang.”
Majbritt Vendelbo
HR-ansvarlig, CBS

 

Derfor er der brug for dig

Der er brug for flere, der forstår, hvad stress er.
Og, ikke mindst, hvordan man kurerer stress.

1 ud 4 i Danmark er påvirket af stress i en eller anden grad, og stress udgør efterhånden en af de største trusler mod verdenssundheden.

Alt for ofte bliver arbejdet med stress reduceret til at handle om det ydre, med fokus på tidsprioritering, mailhåndtering og oprydning. Eller det kommer til at handle om den stressramtes personlighed, som tillægges årsagen for, at stressen overhovedet er opstået.

Men lad mig med det samme slå fast:

At blive stressfri handler ikke om at tage sig sammen, rydde op eller at ændre personlighed, så den passer bedre ind i de omgivelser, man befinder dig i. Alligevel anlægger rigtig mange den tilgang i forsøget på at slippe stress.

Det er derfor jeg har udviklet metoden Kuren mod stress, som tager stressramte gennem 5 konkrete og relevante trin, der får dem til at slippe stress for altid.

Kuren mod stress har et grundlæggende hovedbudskab, som går igen i alt, hvad den stressramte ledes igennem.

Et budskab, der skiller sig ud fra den gængse måde at arbejde med stress på i Danmark, og som giver nøglen til varig transformation i stedet for korte “lappe-løsninger” for den stressramte.

Som STRESSMASTER lærer du at anvende denne nøgle.

 

 

Nøglen til at fjerne stress for altid er at rykke grænsen for, hvad du vil tillade din krop, psyke og sjæl at blive udsat for, så grænsen bliver nærende fremfor drænende.

 

Hvem er du?

Stressmaster Uddannelsen henvender sig til dig, der er

  • Leder med medarbejderansvar
  • HR ansvarlig
  • Coach
  • Behandler
  • Konsulent

og som ønsker professionelle og gennemtestede værktøjer til at hjælpe stressramte.
Det kan også være, at du som medarbejder ønsker at være din arbejdsplads’ STRESSMASTER
og varetage opgaven med at forebygge og reducere stress på din arbejdsplads.
Du behøver altså ikke at have ledelsesansvar for at deltage.

 

Den stressramte kan ende med at føle sig endnu mere forkert, og i stedet for at hjælpe ham, kommer du til at puste til stressen.

Du har sandsynligvis været konfronteret med stress på den ene eller anden måde.

Måske har du mærket stressen på egen krop.

Eller du har prøvet at sidde overfor en stressramt kollega eller klient uden at ane, hvad du bedst kan gøre for at hjælpe.

Igen og igen har du oplevet, at de værktøjer, der plejer at virke for dig, ikke slår til, når en medarbejder, kollega eller kunde går ned med stress.

For traditionel coaching og medarbejdersamtaler virker ikke her og kan faktisk være skadende og skabe yderligere frustration, fordi du presser den stressramte med spørgsmål, han ikke er klar til at svare på.

Den stressramte kan ende med at føle sig endnu mere forkert, og i stedet for at hjælpe ham, risikerer du til at puste til stressen og knække den sidste lille snor, der holder sammen på ham.

 

 

 

Stressmaster Uddannelsen, Certificeret stresscoach uddannelse i Vejle med stresscoach Lisbeth Fruensgaard

Måske tænker du, at du mangler en trin-for-trin guide til at hjælpe stressramte, og at du savner mere viden og information om stress. Alt dette skal du selvfølgelig også have, og du får det hele serveret på en let og tilgængelig måde på Stressmaster Uddannelsen.

Men det der er allervigtigst i arbejdet med at få stressramte tilbage i god balance er dig!

For der findes ikke en one-size fits all, eller en enkelt model, du kan følge hver eneste gang, du sidder overfor en stressramt.

Overordnede retningslinjer og viden om de forskellige stadier af stress – ja.

Men ikke to stressramte er ens, og når du skal yde kvalificeret og virkningsfuld hjælp til en stressramt person, bliver du nødt til at arbejde fra hjertet, så du kan mærke og fornemme dig frem til, hvad den stressramte i virkeligheden råber på lige nu og her.

Og hvad han har brug for, men ikke kan sætte ord på.

For at kunne gøre dette skal du skabe kontakt til dit hjerte og aktivere din følelsesmæssige intelligens.

Når du gør det, vil du opleve at komme ind bagom ordene på den stressramte,
og du kan dermed hjælpe på den måde, der skaber den største forandring.

Det er måske ikke den måde, der passer til din gængse trin for trin guide.
Men det er den måde, der passer til lige præcis den person, du sidder overfor.

 

 

Med god og stærk hjertekontakt, bliver du i stand til at afkode følelsernes og kroppens sprog. Det sprog, der fortæller, hvad den stressramte i virkeligheden har brug for.

 

Men er det så nok at skabe hjertekontakt og udvikle sin
følelsesmæssige intelligens?

Nej.

Hjertekontakt og følelsesmæssig intelligens er din måde at være på overfor den stressramte. Og det er super vigtigt og altafgørende for at guide den stressramte frem til et liv uden stress, der er langtidsholdbart.

Men for at kunne gøre dette, er det også vigtigt, at du bliver klædt på med:

  • En masse basisviden om stress og stressens påvirkning af krop og hjerne samt den mest opdaterede viden om stress
  • Hvilke mekanismer der er i spil, når der er stress på en arbejdsplads – og hvad du gør ved dem.
  • Vejledende trin-for-trin guides, som du kan bruge i arbejdet med at hjælpe en stressramt eller med at håndtere stress i en organisation.
  • Viden om hvordan du kombinerer dine guides med den følelsesmæssige intelligens og bruger dem med det forbehold, at ikke to stresstilfælde er ens.

 

Du får det hele på Stressmaster Uddannelsen

 

Gennem 5 indsigtsfulde og værdiskabende moduler bliver du klædt på med alt den viden, du skal bruge for at håndtere stress effektivt og professionelt. Samlet får du

  • Dybdegående viden om hvad stress er, og hvordan det påvirker os, så du kan hjælpe bedst muligt.
  • Grundig indsigt i faktorer og forhold, der skaber stress, så du kan hjælpe andre med at forstå, hvad der har skabt stressen.
  • Indgående kendskab til dine egne stresssignaler og din stresstærskel, så du ved, hvornår du er i stand til at hjælpe andre med stress – og hvornår du skal hjælpe dig selv.
  • Grundigt kendskab til mindfulness og meditation og viden om, hvordan du bruger dem som effektive værktøjer til at håndtere og kurere stress.
  • Indsigt i hvordan du på organisatorisk niveau kan forebygge og afhjælpe stress, så du kan agere professionelt og være en værdifuld mentor og sparringspartner for virksomheder.
  • Trin-for-trin guide til udarbejdelse af stresspolitik, som er et af de mest effektive værktøjer til at håndtere stress
  • Stor viden om din rolle som stress-afhjælper alt efter, hvad din faglige rolle er (leder, kollega, coach etc.), så du ved, hvordan du hjælper en stressramt bedst muligt alt efter, hvilken kasket du har på.
  • Kendskab til, hvordan du skaber hjertekontakt og bringer den følelsesmæssige intelligens i spil, så du kan skabe en dybere transformation hos den, du arbejder med.
  • Metoder til at bruge din intuition og hjerteenergi til at skabe gode og langvarige resultater for stressramte, så de fremover kan nå mål uden stress.
  • Up-to-date viden, facts og videnskabelige forskningsresultater om stress og stresshåndtering, så du er klædt på til at formidle, hvad der virker – og hvad der ikke gør.
  • Enkel og effektiv trin-for-trin guide til stresshåndtering, så du nemt og professionelt kan kurere stress.
  • Kompetencen og ekspertisen til at varetage rollen som Stressmaster for både organisationer og enkelt-personer.
  • Et stærkt fagligt netværk, som du fremover kan bruge til at sparre med og udvikle dig yderligere som Stressmaster.

Det praktiske

Undervisningsdage, hold 11, 2024/25

Modul 1: Ons. den 2. oktober + Tors. den 3. oktober + Fre. den 4. oktober
Modul 2: Ons. den 6. november + Tors. den 7. november
Modul 3: Ons. den 11. december + Tors. den 12. december
Modul 4: Ons. den 15. januar + Tors. den 16. januar + Fre. den 17. januar 2025

Online Q&A call: Torsdag den 6. februar 2025 kl. 10.00 til 12.00

Modul 5: Onsdag den 5. marts 2025

Certificering:
Onsdag den 19. marts + Torsdag den 20. marts 2025

Undervisningssted:
Hotel Comwell Kellers Park
H.O. Wildenskovsvej 28
7080 Børkop (15 min. fra Vejle)

(mulighed for overnatning og adgang til SPA til særpris)

Begrænset antal deltagere (max. 15 personer)

Din investering

37.000 kr. + moms
Beløbet kan betales samlet eller i 6 rater á 6.250 kr. + moms
1. rate betales ved tilmelding, 2. rate den 1. oktober og herefter en gang om måneden.
Du angiver selv ved tilmelding, hvordan du vil betale.
NB! Kom med til Early Bird pris ved tilmelding senest 1/7 2024 og spar 5.000 kr. på uddannelsesprisen

 

NB: At uddanne en Stressmaster er en rigtig god
investering for en virksomhed.

Download argumenterne til din chef her >>> 

 

Alt dette får du

  • 10 fulde undervisningsdage
  • En hel træningsdag med supervision og feedback (modul 5)
  • Et online Q&A call inden certificering
  • Certificering med deltagelse af professionel censor
  • Let tilgængeligt undervisningsmateriale
  • Guidede mindfulness øvelser samt andre stressreducerende meditationer
  • Guide med yoga-øvelser
  • 4 relevante bøger
  • Trin-for-trin guide til effektiv stresshåndtering
  • Trin-for-trin guide til udarbejdelse af stresspolitik
  • Adgang til fælles lukket online forum under hele uddannelsen og i minimum et år efter
  • Et nyt og værdifuldt fagligt netværk, som du kan få glæde af mange gange fremover
  • Løbende personlig sparring under hele uddannelsen
  • En personlig mentorsession med Lisbeth Fruensgaard (værdi 1.500 kr.)
  • Fuld forplejning på alle undervisningsdage

 


Download brochure med alle
oplysninger her >>> 

 

Husk også at uddannelsen kan betales via Bruttolønsordningen
Dette gør det muligt at få uddannelsen skattefrit gennem din arbejdsgiver.
Uddannelsen skal være relevant for dit arbejde, og du skal leve op til visse krav.

Snak med din arbejdsgiver om muligheden
eller kontakt www.skat.dk for nærmere oplysninger.

 

 

18 års værdifuld erfaring samlet i en uddannelse

Lisbeth Fruensgaard har siden 2006 guidet 100-vis af mennesker ud af stress og vist dem vejen til en hverdag med ro, balance og overskud. Hun har samtidig også undervist en lang række af små og store virksomheder i at forebygge og reducere stress.

Det er erfaringen fra dette arbejde, der nu er samlet i Stressmaster Uddannelsen. Uddannelsen blev grundlagt i 2014 og har gennem årene uddannet mere end 100 Stressmasters. Uddannelsen bliver løbende opdateret med den nyeste viden og bygger i høj grad på evidensbaserede metoder og teknikker.

Med sine mange års erfaring, ved Lisbeth, hvad der virker, og hvad der ikke virker, når det kommer til at skabe en stressfri arbejdsplads og et stressfrit liv. Det er denne viden, du bliver klædt på med i uddannelsen.

Det er Lisbeth selv, der underviser på alle moduler, og du er garanteret undervisning af høj kvalitet.

Lisbeths undervisning kommer fra hjertet og med sin rolige og nærværende tilgang bliver der bliver hurtigt skabt en tryg og fortrolig stemning på hendes hold.  Her kan alle føle sig godt tilpas.

 

Læs også mere om Lisbeths baggrund her >>>

 

FÅ EN GRATIS MEDITATION + GUIDE der øjeblikkeligt reducerer dit stressniveau

(Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering)
Nul SPAM. Kun brugbar og værdifuld viden fra mig til dig.