STRESSMASTER UDDANNELSEN
Professionel certificeret stresscoach uddannelse

For dig, der længes efter at kunne hjælpe stressramte helt i mål med en metode, der virker i dybden. Og en forståelse, der gør dig i stand til at skabe ro, balance og bæredygtig trivsel på arbejdspladsen.

Kan du genkende det her?

Du tvivler på, om det du gør, er nok

Du sidder med medarbejdere, klienter eller borgere, der er ramt af stress, og du kan mærke, hvor meget de kæmper. Du gør dit bedste, bruger din erfaring… men inderst inde er du i tvivl, om det er nok.

Du savner en klar og gennemprøvet måde at hjælpe dem helt i mål.

Du ser de samme mønstre igen og igen

Folk får det lidt bedre… og så falder de tilbage. De lærer at håndtere stressen, men slipper aldrig helt fri af den.

Du længes efter en tilgang, der skaber varig forandring.

Du mangler et konkret værktøj, du kan stole på

Måske har du taget kurser, læst bøger eller prøvet forskellige metoder. Men det hele føles lidt spredt.

Du har brug for en enkel, struktureret metode, som virker hver gang.

Du mærker det også på dig selv

Når du arbejder tæt med stressramte, kan det begynde at påvirke dig. Du tager noget af deres uro med hjem. Bliver selv mere træt.

Du savner redskaber, der også passer på dig.

Du ved, der er et større potentiale

Du brænder for at gøre en forskel, og du ved, at du kan… hvis du bare havde den rigtige tilgang.

Tanken om at kunne guide nogen hele vejen ud af stress trækker i dig.

Måske har du allerede prøvet de klassiske veje

Coachingforløb, hvor du stiller gode spørgsmål og hjælper mennesker til indsigt.
Samtaleterapi, hvor de får sat ord på det, der fylder.
Kurser i stresshåndtering, hvor de lærer at trække vejret dybere og planlægge bedre.
Og ja… det kan måske hjælpe lidt. For en stund.

Men du har sikkert også set, hvad der ofte sker bagefter.
De får det lidt bedre. Får lidt mere ro.
Kommer måske tilbage på arbejde.

Og så – stille og roligt – begynder det hele at snige sig ind igen.
For problemet ikke er løst i dybden med den rigtige metode.
Og risikoen for tilbagefald er stor.

Faktisk viser undersøgelser, at mangel på professionel støtte og kvalificeret rådgivning under et stressforløb øger risikoen for tilbagefald og gentagne sygemeldinger.

Samtidig står du som hjælper tilbage med en anden udfordring…

For når metoden ikke er tydelig eller stærk nok, kommer ansvaret til at ligge på dig. Du skal “gætte dig frem”. Tilpasse. Prøve igen. Og det kan være virkelig drænende i længden.

Hvis stress ikke bliver håndteret rigtigt…

Mennesker bryder stille og roligt sammen
Det starter måske med træthed. Lidt uro. Mindre overskud.
Men uden den rette hjælp udvikler det sig. Til søvnløse nætter. Tankemylder. Gråd. Følelsen af at miste sig selv.

De forsvinder – både fra arbejdet og fra livet
Sygemeldingerne bliver længere. Nogle vender aldrig helt tilbage som dem, de var.
Og bag tallene er der mennesker, der mister glæden, energien og troen på sig selv.

Du står tilbage med en tung følelse i maven
Du ville hjælpe. Du gjorde, hvad du kunne.
Men det virkede ikke.
Og måske sidder du tilbage med tanken: “Burde jeg have gjort noget anderledes?”

Du risikerer at gøre det værre – uden at ville det
Når vi bruger de forkerte tilgange, kan vi komme til at presse den stressramte endnu mere.
Flere spørgsmål. Flere krav. Flere “løsninger”.
Og pludselig er det ikke en hjælp – men endnu en belastning.

Stress stopper ikke – det spreder sig
Én medarbejder bliver ramt. Så en mere.
Stemningen ændrer sig. Presset stiger.
Og langsomt bliver stress en del af kulturen.

Det koster – men ikke kun i kroner
Ja, stress koster milliarder hvert år.
Men det, der virkelig koster, er mennesker, der mister sig selv. Relationer, der slides. Livskvalitet, der forsvinder.

Og det sværeste? Det kunne have været anderledes
For med den rette forståelse og den rigtige tilgang, kan stress ikke bare lindres… men opløses i dybden.
Men uden den – fortsætter det. For dem. Og for dig.

Forestil dig et øjeblik…

…hvordan det føles, når du sidder overfor et menneske, der er ramt af stress

… og du mærker en ro indeni dig.

Du ved præcis, hvad du skal gøre.
Du er ikke i tvivl.
Ikke usikker.
Ikke søgende.

Du er til stede.
Grounded. Tryg.

Og den ro smitter.
Du kan se det i deres øjne.
Kroppen falder lidt mere til ro.

Åndedrættet bliver dybere.
Noget begynder at give slip.

Forestil dig så følelsen, når du følger dem videre…
og det her ikke bare er endnu et forløb, hvor de får det lidt bedre.
Men et hvor de virkelig forandrer sig.

Hvor de begynder at mærke sig selv igen. Får energien tilbage. Finder glæden.
Og en dag sidder overfor dig og siger: “Jeg føler, jeg har fået mit liv tilbage.”

Og du ved, helt ind i maven… at du var en del af det.

Samtidig mærker du en ny lethed i dig selv.
Du går ikke hjem drænet længere. Du bærer ikke på andres stress.

I stedet står du stærkere. Klarere. Mere i balance.
Du har en følelse af retning og mening, som er svær at forklare – men som føles helt rigtig.

Du begynder også at se dig selv på en ny måde.
Som én, der gør en forskel. En mærkbar forskel.

En, andre får tillid til.
En, der kan noget særligt.

Og måske mærker du det allerede nu, mens du læser:
Den der stille tanke…
“Tænk hvis det her også kunne blive min virkelighed.”

Det er præcis den virkelighed, Stressmaster Uddannelsen er skabt til at give dig.

“Det mest betydningsfulde for mig er, at jeg har oplevet den positive effekt af de redskaber, vi har fået på uddannelsen, hos mine klienter.

At det jeg har lært virker!
Og jeg dermed har mulighed for at hjælpe stressramte til et liv i balance.

Derudover er jeg rigtig glad for den grundlæggende 5-trins metode, som giver en super god guideline til forløbet for en stressramt.

 

Tina Skjødt Jensen, indehaver af E-SENSE

 

Jeg ved, hvordan du har det – for jeg har selv været der

Jeg tror aldrig, jeg glemmer den første gang, jeg oplevede, hvor hårdt stress kan ramme.

En nær kollega brød sammen og var sygemeldt i lang tid med alvorlige konsekvenser. Kort tid efter skete det samme for endnu en kollega.

Jeg husker tydeligt følelsen af afmagt. Og af vrede.

Afmagt, fordi jeg ikke vidste, hvordan jeg kunne hjælpe. Vrede, fordi problemet blev tiet ihjel.

Stress var tabu. Noget man ikke talte om. Noget man håndterede – eller skjulte – alene.

Jeg prøvede mig frem med de coaching-teknikker, jeg på det tidspunkt netop havde lært.

I dag ved jeg, at jeg i bedste fald ikke var til meget hjælp – og i værste fald gjorde situationen værre for min kollega.

💫Midt i alt dette opstod det, der i dag er mit livsværk:
En dyb ambition om at forstå stress i dybden – og hjælpe andre med både at forebygge og komme helskindet igennem den.

Jeg ved i dag præcis, hvad der skal til for at fjerne stress. Og jeg har hjulpet 100-vis af mennesker med at genfinde glæde, mening og overskud igen efter stress.

Med Stressmaster Uddannelsen, kan du lære at gøre helt det samme.

Velkommen til Stressmaster Uddannelsen

En professionel certificeret stresscoach uddannelse, der lærer dig at skabe varig forandring for stressramte

Derfor er Stressmaster Uddannelsen noget helt særligt

Du lærer at skabe reel forandring

På Stressmaster Uddannelsen lærer du ikke bare, hvad du skal gøre.
Du lærer at mærke, hvordan du skal gøre det.

Du udvikler din evne til at skabe ægte kontakt.
Til at lytte bag ordene.
Til at forstå det, den stressramte ikke selv kan sætte ord på.

Det er her, den virkelige forandring sker.

Du får både det faglige – og det, der gør forskellen i praksis

• En gennemtestet og evidensbaseret 5-trins metode, der skaber varig forandring

• Solid viden om stress, hjernen og kroppen – og hvad der reelt virker

• Konkrete trin-for-trin guides, du kan bruge med det samme

• Indsigt i stress på arbejdspladsen og hvordan du forebygger det effektivt

Men vigtigst af alt:
Du lærer at kombinere det hele med din egen intuition og følelsesmæssige intelligens.
Så du ikke bliver afhængig af en model, men kan arbejde frit, sikkert og præcist.

En uddannelse, der udvikler dig indefra

Det her er ikke bare en uddannelse, du “tager”.
Det er en proces, du selv går igennem.

• Du oplever metoderne på egen krop og mærker, hvad der virkelig virker

• Du udvikler dig personligt og står stærkere – både fagligt og menneskeligt

• Du lærer at passe på dig selv, så du ikke bliver drænet i arbejdet med andre

Mange deltagere fremhæver netop dette som det mest værdifulde:
At de ikke bare lærer at hjælpe andre – men også finder en ny ro og styrke i sig selv.

Tæt, trygt og professionelt – hele vejen

• Undervisning direkte fra Lisbeth med +20 års erfaring og hundredvis af stressforløb bag sig

• Små hold (max 15 deltagere), der sikrer nærvær, tryghed og dyb læring

• Et fortroligt rum, hvor der er plads til at være ærlig og åben

• Løbende personlig sparring under hele uddannelsen

En certificering, der gør dig endnu dygtigere

Du bliver ikke bare “bestået”.

Du får konkret, brugbar feedback  – både fra Lisbeth og en professionel censor  – 
så du ved præcis, hvad du gør godt, og hvor du kan udvikle dig.

Kort sagt

Hvor andre uddannelser giver dig værktøjer…
giver Stressmaster Uddannelsen dig evnen til at bruge dem rigtigt.

Og det er dét, der gør forskellen
 –  for dem du hjælper… og for dig.

Efter Stressmaster Uddannelsen ved du

Alt det du får med i Stressmaster Uddannelsen 

Når du siger ja til Stressmaster Uddannelsen, får du ikke bare en uddannelse.
Du får en komplet transformation – både fagligt og personligt – og alt det, du skal bruge for at lykkes i praksis.

Kernen i din uddannelse (værdi: 42.000 kr.)

Du bliver guidet gennem 5 dybdegående moduler fordelt på 10 fulde undervisningsdage samt en træningsdag, hvor du ikke bare lærer – men oplever og integrerer metoderne i praksis.

Du får:

• En gennemtestet 5-trins metode, du kan bruge med det samme

• En hel træningsdag med supervision og personlig feedback

• Et Q&A call inden certificering, så du føler dig helt klar

• En certificering med professionel censor – med reel og brugbar feedback

Derudover får du alt det materiale og de værktøjer, du har brug for:

• Guidede meditationer, du kan bruge direkte med dine klienter

• Konkrete trin-for-trin guides (stresshåndtering, stresspolitik m.m.)

• Praktiske øvelser, yoga og redskaber til brug i hverdagen

Og du står ikke alene:

• Løbende personlig sparring under hele uddannelsen

• Adgang til et fortroligt online fællesskab – også efter du er færdig

• Et stærkt netværk af ligesindede, du kan sparre med fremover

Alt sammen i rolige, smukke omgivelser, hvor der er plads til fordybelse, refleksion og udvikling.

+ 5 værdifulde bonusser (værdi: 12.700 kr. + moms)

For at sikre, at du ikke bare lærer – men også lykkes bagefter – får du adgang til disse stærke bonusser:

🔥 Personlig 1:1 mentorsession med Lisbeth

Få sparring direkte fra Lisbeth på dine udfordringer, din udvikling og dine næste skridt

(værdi: 1.500 kr.)

💼 Onlinekurset Stressmaster Business – sådan gør du din viden til en forretning

Lær hvordan du omsætter dine nye kompetencer til indtjening og gennemslagskraft

(værdi: 6.000 kr.)

🎤 Onlinekurset Workshops & foredrag – bliv tryg i at formidle din viden

Få redskaberne til at stå stærkt foran grupper og komme igennem med dit budskab

(værdi: 3.500 kr.)

🧘‍♀️ Eksklusivt meditationsbibliotek til ro, indsigt og transformation

Adgang til kraftfulde meditationer, du kan bruge til at træne dit nærvær og skabe ro, fokus og overskud

(værdi: 950 kr.)

📚 Bogpakke – fordybelse og inspiration til din videre rejse

Inkl. Lisbeths populære bog Kuren mod stress og andre relevante titler

(værdi: 750 kr.)

Samlet værdi: 54.700 kr + moms

Din investering kun: 37.000 + moms

Her er alt det, vi kommer igennem sammen

MODUL: 1 Find dit personlige ståsted, 3 dage

Bliv klogere på stress og find din egen personlige balance

Velkommen til første trin på Stressmaster rejsen.

I modul 1 kommer du først og fremmest til at rette fokus mod dig selv og din egen balance.

En Stressmasters fornemmeste opgave er at bringe ro og orden til det kaos, som en stressramt person ofte befinder sig midt i. Dette kræver, at du hviler i dig selv og kender din kerne, og at du selv aktivt anvender de stress-forebyggende metoder og principper, du kommer til at lære her i løbet af uddannelsen.

Glæd dig til en spændende rejse, hvor du bliver klogere ikke bare på stress, men også på dig selv. 

På modulet kommer vi igennem:

• Up to date viden om stress

• Introduktion til de 5 trin i Kuren mod stress-metoden

• Stressens påvirkning af krop og psyke

• Find dine egne stresssignaler og din stresstærskel

• Forskellen mellem at have travlt og være stresset

• Centreringsmodellen – lær at nyde før du skal yde 

• Livsvej, livsmanuskript og personlige værdier

• Fra hoved til hjerte – sådan lærer du at arbejde ud fra hjertet

• Lær at mærke din egen og andres hjerteenergi

• Hjertemeditation og hjertekohærens

MODUL 2: Mindfulness som værktøj til centrering, ro og nærvær, 2 dage

Find ro og lær at aktivere din stressbremse

Glæd dig til at blive introduceret til begrebet mindfulness, og guidet gennem forskellige former for mindfulness øvelser og mærke, hvordan de virker på din egen krop.

Du kommer også til at undersøge dine tanker og følelser, og hvordan du ved hjælp af mindfulness teknikken kan undgå, at negative tanker og følelser kommer til at styre dit liv. At lære at observere og adskille sig fra sine tanker er derfor særdeles gavnligt, når vi skal håndtere stress.

Modulet er fyldt med værktøjer til at skabe ro, nærvær og overskud – for dig selv såvel som de personer, du fremover skal hjælpe af med stress. 

På modulet kommer vi igennem:

• Grundig introduktion til mindfulness

• Introduktion til den proaktive livstilgang

• Mindfulness og meditation som værktøj til stresshåndtering

• Øvelser, der fjerner stress og giver indre ro

• Øvelser, der giver energi og skaber balance

• Metoder, der hjælper dig med at slippe tanker, og gør dig nærværende og lyttende

• Træning af de forskellige mindfulness-discipliner

• Åndedrættets betydning i forhold til stress

MODUL 3: Stress på arbejdspladsen, 2 dage

Organisatoriske faktorer, der fører til stress

I dette modul begynder du for alvor at arbejde med din rolle som stressmaster. Vi sætter bl.a. fokus på, hvordan du åbner for din energi og sætter dig selv i den bedst mulige tilstand til at hjælpe en stressramt.

I løbet af modulet får du også indsigt i, hvad det er for mekanismer, der skaber stress i en organisation og du begynder at være godt klædt på til arbejdet med at forebygge og reducere stress i organisationen.

Som alt andet kræver det naturligvis træning og erfaring at blive en dygtig Stressmaster, og det er netop dette, du kan begynde at tilegne dig, med den viden du får med fra modul 3. 

På modulet arbejder vi med:

• Den følelsesmæssige intelligens – hvad er det?

• Sæt hjertet forrest på ledelsesgangen – derfor er det vigtigt

• Faktorer der øger risikoen for stress på arbejdspladsen

• Hvornår kan stresscoaching bruges, og hvornår kan det ikke?

MODUL 4: Dig som stressafhjælper, 3 dage

Sådan gør du trin-for-trin – stresscoaching i praksis

I dette modul går vi i dybden med selve stressafhjælpnings-processen, og du får en udførlig guide, som du kan gå frem efter trin for trin, når du skal i gang med at hjælpe stressramte.

En af Stressmasterens fornemmeste opgaver at tage udgangpunkt i det menneske, der sidder overfor, og som er kommet for at få hjælp til at slippe stress. Derfor skal guiden altid kombineres med den viden, du nu har om bl.a. nærvær, hjerteenergi og centrering.

Der bliver i løbet af dette modul god tid til at træne, så du allerede nu får en masse god erfaring med at hjælpe en stressramt.

Du lærer:

• Stresscoaching trin-for-trin. Sådan gør du

• Forskel på stresscoaching og almindelig coaching

• Stresscoachingens største faldgruber

• Sygemelding – hvornår og hvor længe?

• Tilbagevenden efter sygemelding – hvor hurtigt kan du gå frem?

• Hvordan hjælper du bedst som chef/kollega

• Hvordan hjælper du stressramte med at gå fra krise til blomstring

• Dine forskellige roller som stresscoach

• Træning sammen med dine holdkammerater

• Feedback og supervision fra Lisbeth og hjælpetræner

MODUL 5: Træning og supervision, 1 dag

Fra viden til sikker praksis

På dette modul kommer du til at gennemføre konkrete sessioner med de andre deltagere, og du kan glæde dig til at træne alt, hvad du har lært, i et trygt og støttende rum.

Undervejs modtager du personlig feedback og supervision fra Lisbeth og hjælpetræner, så du bliver endnu skarpere i din tilgang.

Der er samtidig plads til at få afklaret spørgsmål og gå i dybden med de områder, hvor du har brug for ekstra støtte. Modulet giver dig ro og sikkerhed i din kunnen og hjælper dig med at finde dit personlige ståsted som Stressmaster.

Du arbejder bl.a. med:

• Træning af stresscoaching-sessioner i praksis

• Personlig feedback og supervision

• Afklaring af spørgsmål og faglige nuancer

Med Stressmaster Uddannelsen, får du ikke bare en uddannelse.
Du får en komplet transformation – både fagligt og personligt – og alt det, du skal bruge for at hjælpe stressramte helt i mål. Med struktur, overblik og sikkerhed.
Dine 5 stærke bonusser sikrer desuden, at din læring og udvikling varer ved også efter uddannelsen er færdig.

Dine 5 værdifulde bonusser, der giver dig yderligere viden, indsigt og læring

Certificering og certificeringskrav

Stressmaster Uddannelsen afsluttes med en certificering, hvor du gennemfører en del af en Stressmaster samtale på tilfredsstillende vis i henhold til, hvad du har lært.
Samtalen overværes af underviser Lisbeth Fruensgaard samt en professionel censor.

Du vil efter samtalen få en grundig feedback med guidelines til, hvad du fremover skal arbejde videre med. Du får naturligvis også et certificeringsbevis, efter en veloverstået samtale.

Certificeringen som Stressmaster kvalificerer dig til at hjælpe stressramte tilbage til en hverdag uden stress og til at håndtere og afhjælpe stress på organisatorisk niveau.

Udover selve certificeringen, skal du gennemføre forskellige træningsopgaver mellem modulerne. Efter modul 4 skal du aflevere en kortere skriftlig opgave, og mellem modul 4 og certificeringen, skal du gennemføre mindst 10 træningssesioner.

“Træningsforløbet efter selve modulerne er guld værd. Og den fælles sparring frem til certificeringen var også rigtig god.

Man lærer meget af at høre om de andres erfaringer og Lisbeths gode råd.

Certificerigen var, trods lidt nervøsitet, en meget positiv oplevelse. Super professionelt afviklet og meget konstruktiv og detaljeret feedback.”

Rikke Strauss Haulund
Direktionsassistent

 

NB: At uddanne en Stressmaster er en rigtig god
investering for en virksomhed.

Download argumenterne til din chef her >>> 

Er du klar til at begynde rejsen?

Forestil dig et øjeblik hvordan det vil føles at stå med ro, klarhed og sikkerhed.
Og hvordan det vil være at have alt den viden og struktur, du skal bruge for at hjælpe stressramte
– og for at forebygge stress på arbejdspladsen.

Det kan blive din virkelighed inden for kort tid

Grib chancen nu – der går et helt år før den kommer igen.

Book din plads her

Ofte stillede spørgsmål

Måske har du også nogle af disse tanker …

Mit navn er Lisbeth Fruensgaard…

…og det er mig der guider gennem hele uddannelsen.

Jeg er kendt for min professionelle, engagerede og nærværende måde at undervise på.

Du kan forvente høj kvalitet og en underviser, der altid er velforberedt og har styr på indhold og struktur.

Jeg er også kendt for min store empati og evnen til at møde hver enkelt deltager fra hjertet.

Jeg griber, hvad der skal gribes, og favner hvad der dukker op undervejs på vores moduler sammen. Der er ikke noget der falder ned mellem stolene.

Det skaber et trygt og fortroligt undervisningsrum, der inviterer til stor læring og såvel faglig som personlig udvikling.

Min karriere startede et helt andet sted

Jeg er uddannet afsætningsøkonom (cand.negot.) og begyndte mit arbejdsliv med ansættelse i det private erhvervsliv og dernæst nogle år i det offentlige.

Det gav mig gode erfaringer, jeg stadig har stor glæde af.

Men det var ikke min vej.

Jeg var på det helt forkerte spor.

Det gik lang tid, inden jeg opdagede det, men da en af mine nærmeste kolleger blev ramt af stress, blev noget pludselig meget tydeligt for mig.

Jeg vidste, at jeg ikke længere kunne ignorere den følelse af at være på det forkerte spor, der havde boet i mig så længe.  Og langsomt begyndte en erkendelse at vokse frem:

Jeg behøvede jo ikke blive i det job for altid.

Jeg vidste ikke præcist, hvad jeg så skulle.

Men jeg vidste én ting:

Jeg ville arbejde med mennesker.
Jeg ville gøre en forskel, der kunne mærkes.
Jeg ville hjælpe mennesker med at undgå at miste sig selv i arbejdslivet.

En ny vej

I 2006 fandt jeg endelig modet til at forlade mit job og starte min egen virksomhed.

Det blev starten på den rejse, der senere udviklede sig til min 5-trins metode: Kuren mod stress – som gennem årene har hjulpet hundredvis af mennesker helt ud af stress.

Og det blev starten på et arbejdsliv fuld af mening, frihed og mødet med en lang række af fantastiske mennesker. Ikke mindst alle mine stressmasters😊

Gennem årene har jeg holdt utallige foredrag, kurser, lederforløb og workshops for både små og store virksomheder. Og jeg har haft mere end 2500 sessioner med stressramte mennesker.

Jeg har også skrevet 5 bøger, herunder min populære bog Kuren mod stress.

Jeg har min egen podcast og har deltaget i flere radio og TV udsendelser om stress. Ikke mindst, har jeg siden 2014 hvert år haft den store fornøjelse at undervise og certificere mere end 130 dygtige stressmasters.

Jeg er virkelig taknemmelig for, at jeg fandt modet til at skifte spor tilbage i 2006.

Det har givet mig mere mening og flere fantastiske muligheder og oplevelser, end jeg har kunne drømme om.

Min rejse

2006: Lige startet og virkelig nervøs

Her ser du mit allerførste profilbillede.

Det er fra en tid, hvor begreber som selfee og SOME ikke fandtes.

Jeg var SÅ nervøs, da jeg lagde det på min hjemmeside og åbnede den for hele verden.

Og endnu temmelig usikker på, hvordan jeg bedst kunne hjælpe.

2014: Det første stressmasterhold 

Jeg havde nu så samlet så meget erfaring, at tiden var inde til at give den videre.

Jeg udviklede den første udgave af Stressmaster Uddannelsen og var virkelig spændt.

Her ser du mig undervise hold 1.

2018: Premiere-foredrag, Kuren mod stress 

Min bog Kuren mod stress. Sådan slipper du stress – nu og for altid var et stort skridt for mig.

Det var min 4. bog, men først i denne bog, samlede jeg alle de erfaringer samt alt den viden og indsigt, jeg havde opnået.

Bogen er blevet en best-seller og er lige nu ved at blive oversat til engelsk.

Her ser du mig signere bøger til mit premiere-foredrag.

I dag er jeg en af de mest erfarne stresseksperter i Damark

Efter mere end 20 års arbejde med stresshåndtering har jeg opbygget en solid erfaring. Stressmaster Uddannelsen er blevet forbedret mange gange og er i dag en af Danmarks mest professionelle stresscoach uddannelser.

Det er min store passion og ønske at være med til at vende det alt for høje stressniveau i Danmark.

Men jeg kan ikke gøre det alene.

Der er brug for mange flere hjælpere.

Jeg bliver derfor virkelig glad hver eneste gang, jeg certificerer nye Stressmasters, der kan gøre en meningsfuld forskel på arbejdspladser og for det enkelte individ.

Her ser du mig sammen med dygtige hold 12.

Korte fakta

• Uddannet coach med ACC certificering fra ICF (International Coach Federation).
• Speciale i stresshåndtering  – bl.a. via uddannelse som stress management konsulent og en certificering som stresscoach.
• Mange års erfaring med afholdelse af foredrag og kurser
• Solid og mangeårig erfaring med coaching-sessioner
• Grundlægger af Stressmaster Uddannelsen
• Forfatter til bøgerne “Tag dig nu sammen, skat”, “Det er nu eller aldrig”, “Hverdagsglæde”, “Kuren mod stress” og “Med hjertet forrest”
• Uddannet mindfulness-træner med et grundigt kendskab til mindfulness og brugen af det til stresshåndtering.
• Uddannet cand.negot fra Syddansk Universitet.
• Ansættelser i det private erhvervsliv og på Aarhus BBS 

“Stressmaster Uddannelsen har givet mig en masse fantastiske værktøjer og indsigter til glæde og brug for mig selv og alle de stressramte, jeg har i sinde at hjælpe i fremtiden.

Jeg har fundet ud af, hvordan jeg bedst mulig passer på mig selv, og jeg har fået en solid viden om stress samt indsigter og værktøjer til at stresscoache på et højt niveau. 

Lisbeth er en yderst kompetent underviser. Hun har en enorm faglig viden, og en rygsæk fyldt med stor erfaring, praktiske eksempler og brugbare værktøjer. Hun er rolig, behagelig og udviser en særlig troværdighed og professionalisme.”

Sanne Møller Skovgaard, coach, leder og rådgiver