Minikursus

Kender du det her:

• Du føler dig mere anspændt og mindre glad og energifyldt, end du plejer

• Du vågner ofte med en følelse af, at dagen der ligger foran dig, virker uoverskuelig og svær at komme igennem

• Du føler dig ofte alt for presset i løbet af arbejdsdagen

• Du har flere gange fanget dig selv i at være irritabel og kort for hovedet overfor dem, du holder allermest af

JA?

Så gætter jeg på, at du ved, at du skal ændre kurs.
Måske har du endda prøvet at gøre det. Men opgivet igen fordi…

Du ikke har tid

Hver gang du planlægger, at NU skal det være slut med at være så presset, og så sur og irritabel på dine omgivelser – ja, så kommer der lige noget, du er nødt til at tage dig af. Et opkald, en mail, en sms – noget, der kræver din tid og opmærksomhed her og nu. Dine planer for en bedre hverdag må vente…

Det virker helt overskueligt

Bare tanken om at gå i gang med at indføre nye vaner, får din puls til at stige. For hvor skal du starte, og hvor skal du slutte? Hvad skal du gøre for at skabe en hurtig forandring? Hvor ligger løsningen? Pyh – det virker alt for uoverskueligt og bliver i hvert fald ikke lige i dag…

Du tænker alt eller intet

Du vil rigtig gerne gøre noget nyt, der giver dig en bedre og gladere hverdag. Men skal det være, skal det også være! Ikke noget med halve løsninger og halvhjertede tiltag. Du ønsker kun at gå “all in” på projekt bedre hverdag – du skal bare lige være helt klar…

Kan du genkende det?

Jeg kan!

I mange år levede jeg efter devisen “alt eller intet”. Hvis jeg ikke kunne gå fuldt ind i noget, kunne jeg lige så godt lade være. Ofte var resultatet, at der ingenting skete…

I dag ved jeg, at selv meget små tiltag kan være med til at skabe stor forandring.

Og jeg har lært, at det faktisk er ok at tage nemme genveje til resultatet – fremfor store energikrævende omveje.

Gennem mine mange års arbejde med stresshåndtering, ved jeg også, at det er de små trin, der gør forskellen.

Når man i forvejen er presset, og små endda begyndende stresset, kan den store energikrævende indsats hurtigt få en til at bakke tilbage og lade stå til.

Men heldigvis er det muligt – og endda også nemt og enkelt  – at gøre en stor forskel med små handlinger, der kan udføres på ganske få minutter.

I dette kursus har jeg samlet 7 nemme vaner til dig, som øjeblikkeligt sænker dit stressniveau og gør dig bedre tilpas.

Og dette med kun ganske få minutters indsats.

Start forandringen allerede i dag

Forestil dig et øjeblik, hvordan det vil være

• at vågne hver dag og føle dig fuld af energi og mod på dagen

• at tænke på dagen foran dig og GLÆDE dig til at gå i gang med den

• at gå nydelsesfuldt gennem din arbejdsdag med en følelse af at have tid nok og at nå det vigtigste

• at have overskud (også efter en lang arbejdsdag) til at være kærlig, glad og givende for dem, du holder allermest af

Du kan få det hele med kun få minutters daglig indsats

Ofte bliver det at forebygge og reducere stress gjort til noget stort, besværligt og, ikke mindst, tidskrævende.

Men det behøver det faktisk ikke at være.

Der findes mange små nemme genveje, der med det samme sænker dit stressniveau, uanset hvor på stress- skalaen du ligger.

I dette kursus får du:

Øjeblikkelig adgang til 7 nemme vaner, der på kun få minutter sænker dit stressniveau markant

Du kan på et lukket onlineforum klikke ind på hver enkelt af vanerne og komme i gang med det samme. Og du kan downloade den pdf., jeg har lavet til dig, hvor du finder de 7 nemme vaner samlet lige til at printe ud, så du altid har dem ved hånden.

Vaner kan som bekendt være svære både at indføre og at holde fast i…
Det tænker jeg, du kender.

Derfor får du her i kurset også to forskellige metoder, der vil hjælpe dig med at skabe varig forandring. Den første består af

7 forskellige meditationer, der gør effekten af de 7 nemme vaner langtidsholdbar

Du får her en specifik meditation til hver af vanerne.  Ingen af meditationerne varer mere end 6 minutter. Til gengæld er effekten særdeles langtidsholdbar, fordi du med meditationerne gør de 7 nemme vaner, der sænker dit stressniveau, til en fast og naturlig del af din hverdag.  

Udover de 7 meditationer, får du

21 magiske tanker, der holder dig på det rette stressfri spor

Du finder dem både under hver vane og på en samlet oversigt til at printe ud. Du former hver eneste dag dit liv med dine tanker Det er derfor vigtigt at være omhyggelig med dine tanker – især når du ønsker noget nyt i dit liv.
Ved at læse og gentage tankerne bringer du hele tiden dig selv på det rette stressfri spor.

Køb kurset i dag og få med det samme adgang til:

Lukket onlineforum med:

• Kort beskrivelse af hver af de 7 nemme vaner, der sænker dit stressniveau og gør dig bedre tilpas på få minutter

• Kort introduktions video, hvor Lisbeth forklarer, hvordan du bedst bruger kurset

• Pdf. med samlet oversigt over vanerne, lige til at printe ud og have med dig hver dag

• Adgang til 7 transformerende meditationer, som du nemt kan starte og lytte til med et enkelt klik

• Adgang til 21 magiske tanker, der holder dig på det rette stressfri spor. Tankerne er udviklet, så de støtter op om hver af de 7 vaner

• Anvisning til, hvordan du bruger de magiske tanker

• Pdf. med samlet oversigt over tankerne, som du kan printe ud og have liggende som en god daglig reminder

Normalt koster dette kursus 499 kr.
Men du kan få adgang til det hele lige nu for kun 179 kr.

(tidsbegrænset tilbud)

Men ikke nok med det

Du får også 2 værdifulde bonusser med helt gratis OG en 100% garanti for at få dine penge igen, hvis du ikke mærker effekt

Garanti

Intet er vigtigere for mig, end at du får glæde af de produkter, jeg laver til dig. Jeg ved, at de virker, hvis du følger de anvisninger jeg giver dig. Jeg kan derfor give dig en 100% garanti for, at værktøjerne i dette kursus med det samme vil sænke dit stressniveau og få dig til at føle dig bedre tilpas.

Men for at du kan føle dig 100% tryg, tilbyder jeg også, at du får alle dine penge retur i op til en måned efter dit køb, hvis du ikke føler, at kurset hjælper dig.

Dine bonusser

Bonus 1: Lisbeth’s Masterclass

(værdi: 299 kr.)

Det at ændre vaner er bestemt ikke nemt.
Men du skal vide, at det ikke har noget med dig at gøre.
Det handler nemlig hverken om, at du er doven, udisciplineret, mangler rygrad – eller hvad vi ellers kan finde på at bebrejde os selv for…

Der er derimod en helt naturlig forklaring på den modstand, vi ofte oplever, når vi forsøger at gøre noget nyt i vores liv.

Det er denne forklaring, du får her i master classen, hvor Lisbeth i en ca. 30 minutters video fortæller dig, om de kræfter der er i spil. Og, ikke mindst, hvordan du alligevel gør op med dem, så dine nye vaner bliver langtidsholdbare og fuldt intregreret i dit liv.

Bonus 2: Lisbeth’s Magiske Minutter

(værdi: 149 kr.)

Magiske minutter er små meditationer på 5 -10 minutter hver.
Meditationerne er rettet mod specifikke situationer i løbet af dagen og hjælper dig til på ganske kort tid at skabe en optimal tilstand i forhold til en bestemt situation, f.eks. et møde, en præsentation eller en stor arbejdsopgave.

Serien består af i alt 6 små meditationer.

Morgenmagi
Mødemagi
Præstationsmagi
Ny energi
Koncentration og fokus
Aftenmagi

Normalpris for alt dette 499 kr.
Få adgang til det hele lige nu for kun 179 kr.

(tidsbegrænset tilbud)

Du kan have fuld tillid til mig

Mit navn er Lisbeth Fruensgaard, og jeg har arbejdet med stresshåndtering på fuld tid i mere end 20 år.
Jeg har skrevet 5 bøger, herunder den populære bog Kuren mod stress, og jeg har hjulpet 100-vis af stresramte tilbage til den gode hverdag med glæde, overskud og balance. Alle mulige forskellige mennesker, lige fra top-direktører til mennesker, der kun lige er begyndt på jobmarkedet, har jeg guidet frem til en stressfri hverdag. Trods den store forskellighed, er der uden tvivl en række metoder, der virker for alle, når det kommer til at forebygge og reducere stress.

Gennem årene, har jeg opbygget stor erfaring med, hvad der virker, og hvad der helt sikkert ikke virker… Det, der giver allermest mening for mig i dag, er at viderebringe alle de gode værktøjer, metoder og teknikker, som jeg ved virker, til dig. Dem der har effekt på både den korte og den lange bane. I dette kursus får du de bedste metoder, jeg er stødt på, til sænke stressniveauet lige nu og her.