Med denne bog får du trin for trin vist vejen til at slippe helt ud af din stress.
Nu og for altid.

Der er også mange nyttige anvisninger til dig, der som leder, kollega eller partner er tæt på en stressramt.

Oplever du

At stress er blevet en fast del af dit liv?
At du hænger fast i stress ligegyldig, hvad du prøver?
At du undlader (eller forsøger uden held) at hjælpe et stressramt menneske tæt på dig, fordi du ikke ved hvordan?

Så har du måske også mærket

Smerten over ikke at være, som du plejer, fordi stressen tager dit overskud og stjæler din energi.
Længslen efter en holdbar vej ud, der også holder dig stressfri fremover.
Frustrationen over ikke at kunne hjælpe et stressramt menneske, fordi du mangler de rette værktøjer.

Sådan behøver det ikke at forsætte

Med bogen Kuren mod stress får du helt konkrete trin for trin anvisninger til at slippe din stress, så du igen kan mærke energien boble. Og du får effektive værktøjer til at hjælpe stressramte omkring dig, så du nu kan handle i stedet for at sidde fastlåst i frustrationer og bekymring.

Bogen giver dig

Viden om, hvad stress er og indsigt i hvordan det påvirker din krop og din hjerne
4 helt konkrete trin, der stille og roligt guider dig ud af stress
– for altid
Effektive råd og guides til dig, der er leder, kollega eller partner til en stressramt
“Kuren mod stress er smukt layoutet og velskrevet, og der er et fint kapitel om, hvordan man begår sig, når man har stressramte medarbejdere eller kolleger. Med bogen under armen kan man finde frem til en tilværelse uden stress.”
Birte Strandby, Bogvægten
Kuren mod stress - sådan slipper du stress for altid. Bog af stressekspert og forfatter Lisbeth Fruensgaard

Når du har læst bogen, ved du

Præcis hvad du skal gøre for trin for trin at slippe din stress og sikre, at den ikke kommer igen.
Hvad den endegyldige nøgle til det stressfri liv er, og hvordan du aktiverer den i dit eget liv.
Hvad du konkret skal gøre for at hjælpe og støtte din stressramte medarbejder, kollega eller partner.

Skrevet på baggrund af 13 års erfaring

Lisbeth Fruensgaard har siden 2006 guidet 100-vis af mennesker ud af stress og vist dem vejen til en hverdag med ro, balance og overskud.
Hun har undervist en lang række virksomheder i at forebygge og reducere stress, og hendes baggrund som afsætningsøkonom (cand. negot.) og erfaring fra erhvervslivet, giver hende en solid ballast i forhold til stresshåndtering på det organisatoriske niveau.
Lisbeth er uddannet mindfulnesstræner med specifik fokus på MBSR metoden og har desuden en uddannelse som coach og stresskonsulent.
Ud over Kuren mod stress er hun forfatter til bøgerne “Tag dig nu sammen, skat, “Det er nu eller aldrig” og “ Hverdagsglæde”.
Stresscoach og forfatter Lisbeth Fruensgaard

Er du klar til at gøre noget ved stressen?

Du kan starte allerede i dag for en investering på kun 249 kr. + porto
Det er omtrent det samme som et enkelt cafebesøg koster – med larm, vin og kaffe, der ikke gør noget som helst godt for din stress.
Når du har trykket på knappen nedenfor og tastet din adresse og kortoplysninger ind, så sørger jeg for at sende bogen til dig med det samme.
Glæd dig allerede nu til at starte rejsen mod en stressfri hverdag, når den lander hos dig om et par dage.

Stadig lidt i tvivl? Så læs her hvad andre har fået ud af bogen.

Bogen rammer plet
“Som stressramt kan jeg kun sige, at din bog er fantastisk , og at du har sørget for at få det hele med. Jeg vil anbefale din bog til alle. Den rammer plet og er meget helhedsorienteret”.
Annemette Mikkelsen
Hjælper mig med at trække mig, når det hele går for stærkt
Jeg har ikke læst bogen fra start til slut, men jeg har brugt den som opslagsværk. Det, jeg har læst, synes jeg giver rigtig god mening for mig. Jeg får lige en øjenåbner og trækker mig, når det hele går lidt for stærkt. Din bog er både godt bygget op og meget læsevenlig.”

Winnie Olsen

Superflot og informativ bog
“Super flot og informativ bog fyldt med viden, anvisninger, øvelser, tjeklister, spørgsmål etc. så man nemt kan få overblik over sit liv/sin situation og finde veje videre. Rigtig god bog til dem, der føler, at de er ved at blive for overbelastede eller måske allerede mærker symptomer på stress.
Go’ læselyst” 

Psykoterapeut, Lizl Rand

Jeg har fået ro og overskud til at hjælpe
“Kuren mod stress er en ualmindelig god bog, og man forstår alt, hvad du skriver. Vi har desværre haft stress tæt inde på livet i den nærmeste familie og jeg havde så meget brug for at få mere viden om, hvad man kan gøre for at komme på ret køl igen – og det har jeg virkelig fået. Det har givet mig mere ro og overskud til at hjælpe, og det går også bedre for ham, der er ramt af stress.”
Inger-Lise
Favner bredt og nuanceret og er let at gå til
“Jeg har gennem tiden læst mange bøger om mental sundhed, forebyggelse og behandling af stress. Der findes naturligvis mange gode bøger om stress, men Kuren mod stress ligger mig særligt på sinde. Bogen er den eneste, jeg har stødt på, som favner så bredt og nuanceret, samtidig med at være så konkret i sprog, som opfordrer til konkrete øvelser og handlinger. Den er let at gå til og kan læses kronologisk, anvendes som inspiration, forklaring, opslagsværk og som konkret vejledning, når man har en medarbejder, der skal tilbage i job efter stress-sygemelding, eller en samlever der er stresset. Eller hvis man selv ønsker at finde frem til, hvordan ens eget liv kan leves uden stress, og dermed være tro mod sit eget DNA.”

www.aalborgsygeplejersken.dk

FÅ EN GRATIS MEDITATION + GUIDE der øjeblikkeligt reducerer dit stressniveau

(Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering)
Nul SPAM. Kun brugbar og værdifuld viden fra mig til dig.