Følg nedenstående 3 tip og skab en weekend fuld af feel good. Gentag dem næste weekend, og næste, og næste…
Tip 1. Gør noget godt for dig selv
Start weekenden med at gøre noget godt for dig selv. Noget, der gør dig glad og godt tilpas. Måske er det en løbetur, en shoppetur, en tur i karbadet, et god snak med en ven på en café eller en 1/2 time med ro til refleksion eller meditation. Find det, der virker allerbedst for dig og gør det.
Tip 2. Gør din familie glad
Tænk over, hvad du kunne gøre denne weekend for at glæde din familie. Hvilken aktivitet kunne du sætte i gang, som kunne skabe ekstraordinær glæde. Husk at små handlinger kan have stor effekt. Du behøver ikke gå i gang med det helt store familien-på-tur-projekt. En fælles stund i køkkenet, hvor I bager eller laver mad, en fælles familiefilm eller en fodboldkamp i baghaven kan nemt skabe masser af glæde.
Tip 3. Overrask
Overvej hvem du kunne overraske denne weekend. Måske kunne du ringe til en god ven, der ikke har hørt fra dig længe, eller til et familiemedlem, der ville elske en god snak med dig. Hvis du ikke har overskud til at snakke, kan en hilsen på mail eller sms også have stor effekt. Måske kunne du ringe på hos naboen med en buket blomster fra haven og ønske god weekend eller du kunne servere morgenmad på sengen for din partner. Mulighederne er uendelige. Brug fantasien og find på noget, der vil overraske andre. Du vil selv blive overrasket over, hvor meget feel good det skaber for dig.
God fornøjelse og rigtig dejlig weekend
Skriv et svar