Kursusforløb for virksomheder, der ønsker at skabe bedre resultater via mindfulness.
Dette kursusforløb har til formål dels at give et grundlæggende kendskab til, hvordan mindfulness praktiseres, men især at lære deltagerne, hvordan teknikkerne fra mindfulness kan anvendes specifikt i forhold til konkrete performance mål i organisationen.
Der vil således gennem hele forløbet være fokus på, hvordan de forskellige metoder og teknikker konkret kan bruges i hverdagen til at optimere den generelle performance.
Kursusform
4 kursusdage a 2 timer per gang. Alle deltagere får udleveret en cd med guidede meditationer, der kan bruges til at træne mellem kursusdagene, og efter kurset er afsluttet.
Hovedparten af kurset er oplevelsesorienteret, hvilket vil sige, at deltagerne lærer de forskellige metoder og teknikker at kende ved at udføre dem selv.
Kursusdagene fastlægges med 10-14 dages mellemrum, så deltagerne har mulighed for at træne teknikkerne mellem kursusdagene og dele erfaringer og få feedback på, hvordan de har virket.
Undervisningen veksler mellem input/inspiration fra Lisbeth Fruensgaard, fælles dialog samt guidede meditationer og mindfulness-øvelser, der relaterer specifikt til jeres arbejdsdag.
Indhold
Kurset består af følgende 4 hovedtemaer:
Dag 1: Væk dine sanser og dit nærvær
Dag 2: Styrk dit fokus og din koncentration
Dag 3: Skab værdifulde relationer
Dag 4: Nå dine mål med de rette prioriteringer
Download pdf. med uddybende information her: Corporate based mindfulnesstraining
Jeres investering
35.000 kr. + moms og kørsel inkl. cd’er og lydfiler for op til 20 deltagere
Meget positive tilbagemeldinger fra alle
”Jeg er den type, der mange gange er på vej til næste opgave og derved glemmer at bevare fokus på det, jeg er ved! Altså være tilstede i nuet! Og jeg tænkte at mindfulness kunne være et værdifuldt værktøj, som jeg også gerne ville præsentere for mine medarbejdere. Jeg tog derfor kontakt til Lisbeth, og hun har til fulde leveret det hun skulle. De to teams, som deltog, består af meget forskellige personalegrupper, og der var meget positive tilbagemeldinger fra alle. Jeg vil derfor give Lisbeth de varmeste anbefalinger.”
Carsten Holm, leder af DSB Fremføring