Stress over længere tid skader vores krop. Ingen tvivl om det. Men faktisk har du selv indflydelse på, HVOR MEGET stressen skader.
Meget afhænger nemlig af, hvordan vi tænker, og hvordan vi handler under stress. Tænker vi på stress som en ven eller en hjælper i en svær situation, synes den skadelige effekt af stress at være markant mindre, end hvis vi tænker på stress som noget skadeligt, farligt og uvelkomment.
Hør i denne video den amerikanske psykolog Kelly McGonigal fortælle om flere interessante forskningsresultater, der viser, at vi selv kan være med til at påvirke, hvor stor en skade stress gør på vores krop.
Skriv et svar