I tirsdags havde jeg den store glæde at starte min nye STRESSMASTER Uddannelse. Jeg har længe drømt om at lave en uddannelse, hvor jeg kan videregive nogle at de mange metoder, jeg selv dagligt hjælper stressramte med.
Stress er et stigende problem – ikke kun i Danmark, men i hele verden. En helt ny undersøgelse viser desværre også, at det ikke kun er os voksne, men også et stigende antal børn og unge, der rammes af stress.
Så der er brug for kompetente hjælpere derude, og jeg glæder mig så meget til at sende de første Stressmasters af sted, når de bliver certificeret til februar.
På første modul af uddannelsen dykkede vi ned i, hvad stress overhovedet er for noget, og hvordan det påvirker vores krop og vores sind. Vi talte også om stressens mange ansigter – for stress er en individuel størrelse, der kan komme til udtryk på rigtig mange måder, alt efter hvem man er.
På dag to satte vi fokus på rollen som Stressmaster. En Stressmasters fornemmeste opgave er at bringe ro og orden til det kaos, som en stressramt person ofte befinder sig midt i. Dette kræver, at vi hviler i os selv og kender vores egen kerne.
En Stressmaster skal være den stressramtes faste og trygge klippe, der viser lys og guider i den rigtige retning. Og en frontløber på arbejdspladsen i forhold til at skabe trivsel og forebygge stress. For at være dette, må vi leve stresshåndterings-principperne fuldt ud selv.
Stressmaster Uddannelsen er derfor ikke blot rejse, hvor man bliver klogere på stress, men i høj grad også en rejse, hvor man bliver klogere på sig selv og sine egne grænser og kanter.
Og netop dette kom til udtryk allerede her i første modul med mange indsigter og aha oplevelser blandt de skønne og meget åbne og engagerede deltagere.
Skriv et svar