Husker du at grine?

Noget af det bedste vi kan gøre for både at reducere og forebygge stress er at grine. Hver gang vi griner, reduceres antallet af stresshormoner helt automatisk i kroppen.

Det fantastiske er, at vi ikke kan grine for meget – faktisk jo mere, jo bedre – og så er det helt gratis.

Nogen gange kan det dog være svært at finde noget at grine af. Især når der er stress inde i billedet. Her handler det om aktivt at søge det sjove. Det kan være sjove bøger, sjove serier, sjove radioudsendelser – eller sjove og glade mennesker, der kan få os til at grine næsten uanset, hvordan vi har det.

Det er jo forskelligt, hvad vi synes er sjovt, så det gælder om at finde noget, der rammer ind i din humor.

I går var jeg i biografen for at se filmen “All Inclusive”, som ramte lige ind i min humor. Jeg grinede stort set fra start til slut.

Sikke en skøn oplevelse. Hvis du ikke har set den endu, så: GO. Jeg gætter på, at den også rammer din humor – om ikke hele tiden, så i hvert fald noget af tiden.

Og vent nu ikke for længe med at komme af sted. For når jeg endelig kommer i biografen, er filmene som regel ved at blive taget af plakaten igen, fordi de allerede har gået i laaang tid – så det gælder sikkert også her 😉

Du kan se en trailer fra filmen her.

Udgivet i Energi, Glæde og overskud, Positiv tænkning, Stress, Stresshåndtering

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*

Bliv Stressmaster

Vil du lære dig selv og andre at slippe stress - for altid? Så kom med på Stressmaster Uddannelsen og bliv certificeret stresscoach.
Læs om uddannelsen her

Stressmaster Uddannelsen, Certificeret stresscoach uddannelse i Vejle med stresscoach Lisbeth Fruensgaard

Kuren mod Stress

Onlineforløb for dig, der længes efter at komme stressen til livs en gang for alle.
Læs om forløbet her

Kategorier

FÅ EN GRATIS MEDITATION + GUIDE der øjeblikkeligt reducerer dit stressniveau

(Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering)
Nul SPAM. Kun brugbar og værdifuld viden fra mig til dig.