Sådan får du en fantastisk sommerferie uden konflikter, bekymringer og forstyrrende arbejdstanker

afslapningsommerKender du det…

Du glæder dig til en lang og velfortjent ferie. Lange dovne uger, hvor du bare skal slappe af og lade op.

Ahhh, tænker du.

Men ugen inden din ferie mærker du uroen og presset stige. For der er MEGET, der skal være færdig inden ferien. Meget mere, end der reelt er tid til.

Du kommet stakåndet gennem ugen, og da du endelig sætter dig i feriebilen sammen med familien, er du stadig stakåndet.

Du kan slet ikke geare ned, og hovedet er fyldt med arbejdstanker. Fik jeg nu styr på det hele? Og hvad nu med det og det..og det? Tankerne kværner løs i en endeløs strøm, der først aftager hen mod slutningen af din første ferieuge.

Den anden uge er du endelig kommet ned i gear. Men grundet travlheden op til ferien har du ikke helt fået afstemt med familien, hvad afslapning egentlig er.

Du kan mærke, at dine behov går i en helt anden retning end resten af familiens behov. Men hvordan får du nu lige håndteret det uden konflikter og sure miner?

Da du går ind i feriens sidste uge, mærker du igen arbejdstankerne trænge sig på. Bekymringer om, hvad der ligger og venter på dig, fylder dit hoved og stjæler dit nærvær.

Du mærker rastløsheden og har svært ved bare at nyde og slappe af i de sidste feriedage.

Måske kan du genkende lidt af ovenstående?

 

Åbn din feriekuffert

Morgenmeditation med god sommerkarma. Med stresscoach Lisbeth FruensgaardHeldigvis er der meget du kan gøre for, at din ferie ikke kommer bare i nærheden af ovenstående scenarie. Jeg har gennem årene lavet mange gode sommerferietips. I dag har jeg pakket dem alle i en feriekuffert til dig.

Alt hvad du skal gøre er at kigge i den og tage indholdet i brug.

Jeg lover dig, at det vil gøre denne sommer til din måske bedste nogensinde.

Det første du finder i din kuffert er 3 tips til hvordan du undgår stress før, under og efter din sommerferie. De er GODE 🙂
Find de 3 værdifulde tips her

Det næste du finder i din kuffert er en lille video, hvor jeg giver dig 3 tips til en god og harmonisk sommerferie med familien. Billedkvaliteten er lidt tvivlsom, men budskabet holder, også selvom videoen er et par år gammel:)
Lyt til budskabet her

Det sidste du finder i din kuffert er Morgenmeditation med god sommerkarma. Jeg lavede meditationen sidste år, så hvis du allerede har den, er i dag en god anledning til at finde den frem igen. Hvis du lytter til meditationen hver dag – vil den være med til at gøre din sommer til præcis det, du ønsker, den skal være. Glæd dig!
Du finder meditationen lige her

Jeg ønsker dig og din familie en rigtig dejlig sommer.
Jeg er tilbage igen på bloggen torsdag den 11. august.

Kh Lisbeth

Udgivet i Energi, Familie, Glæde og overskud, Kuren mod Stress, Meditation, Pauser, Stress, Visualisering

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*

Bliv Stressmaster

Vil du lære dig selv og andre at slippe stress - for altid? Så kom med på Stressmaster Uddannelsen og bliv certificeret stresscoach.
Læs om uddannelsen her

Stressmaster Uddannelsen, Certificeret stresscoach uddannelse i Vejle med stresscoach Lisbeth Fruensgaard

Kuren mod Stress

Onlineforløb for dig, der længes efter at komme stressen til livs en gang for alle.
Læs om forløbet her

Kategorier

FÅ EN GRATIS MEDITATION + GUIDE der øjeblikkeligt reducerer dit stressniveau

(Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering)
Nul SPAM. Kun brugbar og værdifuld viden fra mig til dig.