Blog-arkiv

Er du taknemmelig?

I dag er det Thanksgiving Day i USA – en tradition, der går ud på at samles med familie og venner og udvise taknemmelighed for alt det gode i livet. Det vidste du måske allerede godt. Men vidste du også, at det dagligt at praktisere taknemmelighed har en række positive effekter på dit liv? Forskning viser, at det at sige tak og virkelig værdsætte det gode, der er i vores

Udgivet i Balance, Energi, Familie, Glæde og overskud, Lykke, Positiv tænkning, Stresshåndtering

Tag lederskab for dit famlieliv og undgå stress

Noget af det vigtigste, vi kan gøre for at undgå stress og i stedet opleve ro, harmoni og balance i vores liv, er at sørge for at have et stærkt, kærligt og velfungerende familieliv. Uanset hvordan vores familie er skruet sammen, er det helt centralt, at vores hjemmebase er et sted, hvor vi kan finde ro og lade op. Hvis hjemmebasen i stedet udvikler sig til en konfliktfuld og urolig

Udgivet i Balance, Familie, Glæde og overskud, Nærvær, Relationer, Stress, Stresshåndtering

Back to basics

I disse dage opholder jeg mig så meget som muligt i skoven. Dels fordi der er utrolig smukt lige nu, men mest fordi, at skoven for mig er det perfekte sted til at komme ned i tempo og mærke sig selv igen, når tingene i en periode går lidt for stærkt. Lige nu er skoven ved at lukke ned og gøre klar til at gå i dvale og samle saft

Udgivet i Balance, Energi, Familie, Glæde og overskud, Nærvær, Stress, Stresshåndtering

Tanken som skaberkraft

Da vi for et par uger siden mødtes til modul 3 i Business in Balance Inner Circle forløbet, var emnet tanker og den skaberkraft, der ligger gemt i vores tanker. Emnet er ofte sårbart, fordi vi pludselig bliver bevidste om, hvad det egentlig er, vi tænker om os selv.  Alt efter, hvem vi er, kan tankerne om os selv og vores liv være mere eller mindre positive eller negative. Min oplevelse

Udgivet i Balance, Familie, Glæde og overskud, Lykke, Positiv tænkning, Tanker

Living in the moment

Du kender dem godt. De små øjeblikke i livet, som du har lyst til at fastfryse og holde fast i for altid.  Små stjernestunder, hvor lykken mærkes helt ind i hjertekulen og bekræfter meningen med livet. Ofte kommer de ud af ingenting, og når vi mindst venter det. Med en intensitet, der kan mærkes længe efter. Og så er der øjeblikkene, som du ønsker aldrig havde fundet sted, og som

Udgivet i Balance, Familie, Lykke, Nærvær

Vær tilstede – livet er lige nu

For et stykke tid siden postede jeg nedenstående digt af  Rebekah Knight inde på facebooksiden. Men jeg synes, at budskabet er så vigtigt, at jeg får lyst til at lægge det her på bloggen også. Jeg tror, digtet går lige i hjertet på de fleste af os, der er mødre (eller fædre for den sags skyld). Lad os tage det helt ind, følge de kloge ord og være der for dem,

Udgivet i Balance, Familie, Mindfulness, Nærvær, Personlige værdier, Relationer, Tanker om tid

Lad ikke dette ske for dig

” I mit liv er døden kommet snigende. 6 gange blev jeg indlagt på hospitaler med mistanke om blodprop i hjernen og hjertet. Men jeg klarede den og fortsatte som før med at arbejde mellem 12 og 16 timer i døgnet. Først den 7. gang gik det op for mig, at jeg var ved at dø”. Ordene kommer fra Martin Andersen, der er underdirektør i Nordea, far til to små

Udgivet i Familie, Glæde og overskud, Lykke, Personlige værdier, Stress, Stresshåndtering

Sådan skaber du gode relationer

Hvordan står det til med dine relationer? Har du gode kærlige venner og familiemedlemmer, du kan regne med, og som bakker dig op? Og bakker du dem op og deltager med ægte glæde i deres liv, når det går dem godt? Jeg har bestemt ikke altid været god til at pleje mine relationer og holde dem kærlige og velfungerende. Tænker jeg bare ti år tilbage, kan jeg finde utallige eksempler

Udgivet i Familie, Glæde og overskud, Lykke, Relationer Mærker: , , , , ,

3 tips til en god og harmonisk sommerferie

 

Udgivet i Familie, Glæde og overskud Mærker: , , ,

5 trick til at undgå konflikter, skænderier og dårlig stemning i familien denne jul

Udgivet i Familie, Glæde og overskud

FÅ EN GRATIS

MEDITATION + GUIDE

til øjeblikkeligt at reducere dit stressniveau

Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering





Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her

FÅ EN GRATIS MEDITATION + GUIDE der øjeblikkeligt reducerer dit stressniveau

(Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering)
Nul SPAM. Kun brugbar og værdifuld viden fra mig til dig.