Hvordan ser dine planer ud for Påsken? Er to-do listen lang og tætskrevet – eller er den let og luftig? Og indeholder den nu det, der virkelig er vigtigt? Hvis den ligner min, som den meget ofte så ud før i tiden, kunne den se ud nogenlunde sådan her: Påskefrokost for familien (hjemme med hjemmelavet mad) Påskefrokost for svigerfamilien (hjemme med hjemmelavet mad) Påskefrokost hos venner (mindst en hel dag…
Blog-arkiv
Påskens alternative to-do liste
Udgivet i Energi, Glæde og overskud, Lykke, Nærvær, Personlige værdier, Sige nej, Stresshåndtering, Tanker om tid
Tager du bevidste valg?
Har du tænkt på, at et valg altid indebærer et fravalg? I mit arbejde med at forebygge og reducere stress oplever jeg rigtig ofte, at fravalget bliver glemt. At vi: Siger ja til nye arbejdsopgaver uden at vælge eksisterende fra (selvom kalenderen allerede er mere end fuld). Siger ja til at arbejde over, og føler stor frustration, mens vi gør det, fordi vi glemte, at det betød fravalg af tid…
Sådan siger du nej
Siger du ofte ja, når du mener nej? Og siger du ofte ja, fordi du er bange for at gøre andre kede af det, sure eller vrede med et nej? Rigtig meget stress opstår, fordi vi ikke siger fra og er tro mod os selv – i stedet har vi travlt med at være tro over for andre. Find her mine 3 bedste tips til at sige nej – og…
Bring orden til kaos i december
I mange år har december virket ret kaotisk på mig. Alle mine forestillinger om en december måned med tid, overskud, ro og kærlige familiestunder kolliderede med et brag med mine ambitioner for, hvad der skulle til for at skabe en perfekt december måned. Uden nogen plan om at gå ned i tid på mit arbejde (eller for den sags skyld at kvitte det helt) for at få tid til at…
Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her
