Så er anden omgang af Stressmaster Uddannelsen i gang. Denne gang med 15 engagerede deltagere, der for et par uger siden mødtes til uddannelsens første modul. Der opstod hurtigt åbenhed og fortrolighed i lokalet, mens deltagerne præsenterede sig og fortalte om baggrunden for at være med på uddannelsen. Og trods de mange forskellige baggrunde var der et emne, der (naturligt nok) samlede alle, nemlig stress. Hvis jeg skal dømme efter…
Blog-arkiv
3 trin til at navigere i kaos
En gang imellem ramler tingene om ørerne på os, og livet føles for en kortere eller længere stund kaotisk og uoverskueligt. Det kan være noget arbejdsmæssigt, der pludselig tager en kaotisk drejning, eller det kan være noget privat. Jeg har selv oplevet det flere gange og i forskellige udgaver. Senest her i den forgangne uge, hvor min hjemmeside pludselig forsvandt for senere at dukke op igen i en meget gammel…
Kom godt i gang efter ferien
Det kan være hårdt for kroppen at gå direkte fra feriegear til arbejdsgear. Her er et par tips til, hvordan du kan gå nænsomt i gang og dermed bevare den gode ferieenergi langt ind i efteråret. Tip 1: Start langsomt Hvis det på nogen måde er muligt, så undgå at starte en mandag med en fuld arbejdsuge foran dig. Start i stedet en onsdag eller torsdag og meget gerne med…
Begår du denne fatale lederfejl? Del 2
Nedenfor kan du læse om en af de største fejl mange ledere begår. Tag testen og undersøg om du uden at blikke kan svare: “det har jeg helt styr på” – eller om det måske er ved at være tid til at udvikle dine lederegenskaber. Testspørgsmål nummer 2: Har du glemt at finde guldet i dine medarbejdere? Der findes en vending, som lyder: “Den eneste måde, hvorpå du kan behandle…
Miniguide: Nøglen til at undgå stress
Her finder du 3 af mine vigtigste tip i forhold til at undgå stress. Tag dem til dig og gå et stressfrit forår i møde. Tip 1: Vær omhyggelig med dine tanker Alene tanken om stress skaber stress. Vores hjerne kan ikke kende forskel på, hvad der er tanke, og hvad der er virkelighed. Hver gang du tænker en stresstanke, begynder din krop helt automatisk at producere stresshormoner. En stresstanke…
Udgivet i Ikke kategoriseret
Velkommen til min blog
Tak fordi du kiggede forbi. Du vil snart finde et nyt og spændende indlæg her på siden. Du ønskes en dejlig forårsdag fyldt med feel good.
Udgivet i Ikke kategoriseret
Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her
