Blog-arkiv

Kan stress kureres med penge?

Forleden fik jeg følgende interessante mail fra en projektleder i en stor entreprenørvirksomhed. Han skrev: Hej Lisbeth Et af de store fokus punkter, jeg har, er, hvordan vi bliver langtidsholdbare i denne branche, specielt når det går så stærkt, som det gør nu. Et interessant spørgsmål, jeg tit stiller mig selv, er, om stress kan kureres og forebygges kun med penge? Eksempel. Jeg har en byggeleder, der er kørt træt, og begynder

Udgivet i Arbejdsglæde, Balance, Business in Balance, Kuren mod Stress, Ledelse, Stress, Stresshåndtering

Her er en af de største årsager til stress på arbejdspladsen

Bliver du også forstyrret konstant gennem dagen? Blandt rigtig mange af de mennesker, jeg har hjulpet af med stress, har konstante forstyrrelser været en af hovedårsagerne til, at de har fået stress. Værst går det ud over dem, der sidder i åbne kontormiljøer (undersøgelser, at medarbejdere i åbne kontormiljøer i gennemsnit afbrydes 11 gange i timen!) samt dem, der har været i virksomheden i lang tid og derfor uofficielt får tildelt rollen som det

Udgivet i Arbejdsglæde, Balance, Business in Balance, Kuren mod Stress, Stress, Stresscoach uddannelse, Stresshåndtering, Stressmaster Uddannelsen

3 tips til en god morgen – og en endnu bedre dag

En god morgen skaber en god dag. Der er om morgenen, du lægger grundstemningen for resten af dagen. Har du lagt mærke til, at det, du sætter i gang om morgenen, har en tendens til at følge dig resten af dagen? Hvis du har sat positive strømninger i gang, vil de følge dig i din dag som positiv energi. Også selvom tingene går den modsatte vej af, hvad du kunne

Udgivet i Arbejdsglæde, Balance, Energi, Glæde og overskud, Hverdagsglæde, Selvkærlighed, Stresshåndtering

Jeg tog fuldstændig fejl

Er du også (lige som jeg var) på vildspor? Her kommer en ærlig historie om et af mit livs sværeste (og mest forkerte) valg. Jeg var 20 år og nybagt student. Verden lå åben, og alle mulighederne lå der lige foran mig og ventede blot på at blive valgt. Umiddelbart en ganske attraktiv situation:) Men sådan så jeg det slet ikke dengang. For jeg havde ikke den fjerneste idé om, hvordan jeg skulle

Udgivet i Arbejdsglæde, Balance, Drømme, Glæde og overskud, Hverdagsglæde, Livsvej, Personlige værdier, Stresshåndtering

Bevar ro og overblik, når der er 1000 ting, du skal nå

Vi har alle perioder i livet, hvor tingene hober sig op. Måske især i denne juletid kan det tage helt overhånd og give os følelsen af, at der er 1000 ting, vi skal nå INDEN jul. 1000 ting, er der jo sjældent, trods alt 🙂 Men inde i hovedet kan vi hurtigt få fortalt os selv, at det er sådan, det er. Så bare det at sætte sig ned og

Udgivet i Arbejdsglæde, Balance, Business in Balance, Energi, Stresshåndtering

Knokleri eller nydelse – hvad vælger du?

Blandt alle de veje, vi kan vælge at gå på for at nå vores mål, er der to grundlæggende kategorier: Knoklevejen og Nydelsesvejen. De fleste af os vælger ubevidst den første, altså Knoklevejen, fordi det er det, vi har lært. Vi er vokset op med, at det gerne må være hårdt, måske endda lidelsesfuldt, at nå sit mål. Og at det nødvendigvis må indebære store afsavn og kompromisser undervejs. Der

Udgivet i Arbejdsglæde, Balance, Business in Balance, Energi, Kuren mod Stress, Stresscoach uddannelse, Stresshåndtering, Stressmaster Uddannelsen

Skru op for hverdagsglæden

Kender du det… Du har holdt en god lang sommerferie. Lange dovne uger, hvor du har nydt livet og været laaangt væk fra arbejdet. Du har sovet, slappet af, grinet og i det hele taget gjort alt det, som fylder dig med energi. Sikke et dejligt overskud, tænker du. Men så melder hverdagen sig. Og hvor kroppen før var let og fuld af energi, føles den nu bare tung og

Udgivet i Arbejdsglæde, Energi, Hverdagsglæde, Kuren mod Stress, Taknemmelighed

Kan man lede uden om stress? Del 3

Din rolle som medarbejder Vi er nu nået frem til, hvordan du som individ/medarbejder kan tage ansvar for at undgå stress. For lige så vigtigt det er at påpege, at hele ansvaret ikke ligger hos dig, er det at påpege, at en del af ansvaret ligger hos dig. Som jeg skrev i del 1 om dette emne,  skal lederskabet i forhold til at undgå stress i spil både i ledelsen, teamet

Udgivet i Arbejdsglæde, Balance, Business in Balance, Energi, Glæde og overskud, Kuren mod Stress, Pauser, Søvn, Stresshåndtering

Kan man lede uden om stress? Del 1

JA – man kan lede uden om stress. Ledelse – eller rettere lederskab – er lige præcis det, der skal til, for effektivt at forebygge stress på danske arbejdspladser. Lederskab skal her forståes i betydningen: “at tage det fulde ansvar for” For stress handler ikke om skyld, selvom det desværre ofte er skyldsspørgsmålet, der får den største fokus og opmærksomhed. Stress opstår mellem mennesker, og det er langt mere værdifuldt

Udgivet i Arbejdsglæde, Autenticitet, Balance, Business in Balance, Ledelse, Lederudvikling, Medarbejdertilfredshed, Stress, Stresshåndtering

Et land uden stress?

Hvis du nogensinde har været i Thailand, kan du måske nikke genkendende til thailændernes meget venlige og imødekommende måde at være på. De sætter uden tvivl en ære i at skabe harmoni og få andre til at føle sig godt tilpas. Jeg har selv været i Thailand de sidste par uger, og blev hver dag både forundret og imponeret over, hvordan selv de meste udfordrende turister blev mødt med smil

Udgivet i Arbejdsglæde, Balance, Energi, Glæde og overskud, Lykke, Medarbejdertilfredshed, Stress, Stresshåndtering

FÅ EN GRATIS

MEDITATION + GUIDE

til øjeblikkeligt at reducere dit stressniveau

Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering





Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her

FÅ EN GRATIS MEDITATION + GUIDE der øjeblikkeligt reducerer dit stressniveau

(Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering)
Nul SPAM. Kun brugbar og værdifuld viden fra mig til dig.