Blog-arkiv

Er du med til at trække stressen i langdrag?

At hjælpe en stressramt er ikke nogen nem opgave. Især, hvis du ikke har den nødvendige viden og teknik til at gå frem efter. Det er der desværre mange, der ikke har. Og manglen på viden og teknikker til god stresshåndtering er med til at skubbe stresskurven i den forkerte retning. For uden den rette viden om stress, kan vi både komme til at udløse nye stresstilfælde og trække eksisterende stress i

Udgivet i Kuren mod Stress, Ledelse, Stress, Stresscoach uddannelse, Stresshåndtering, Stressmaster Uddannelsen

Sådan opdager du stress hos dine medarbejdere og kolleger (og dig selv)

“Er du stresset?”  Jeg forestiller mig, du har hørt ovenstående spørgsmål før. Men faktum er, at hvis du oprigtigt vil finde ud af, om en person er stresset, ja så er det IKKE det spørgsmål, du skal stille. For en stresset person vil meget sjældent kunne svare. Så hvad skal du så gøre? Hanne Grethe ved det Hanne Grethe, som du kan se på billedet her nedenfor, ved godt, hvad man skal

Udgivet i Kommunikation, Kuren mod Stress, Ledelse, Lederudvikling, Stress, Stresscoach uddannelse, Stresshåndtering, Stressmaster Uddannelsen

Når lederen lader som ingenting

Her kommer et gratis uddrag fra min nye bog Kuren mod Stress, der udkommer i dag. I mit arbejde med stressramte mennesker hører jeg alt for ofte om ledere, der undlader at spørge til, hvordan deres stressramte medarbejder har det, og i stedet udstyrer sig selv med imaginære skyklapper, når de går gennem afdelingen. Selvom de godt ved, at en medarbejder er ramt af stress eller på anden måde har

Udgivet i Følelsesmæssig intelligens, Kommunikation, Kuren mod Stress, Ledelse, Lederudvikling, Nærvær, Stress, Stresshåndtering

Skab gode rammer for, at din medarbejder kan genskabe energibalancen

Her får du et uddrag fra min kommende bog Kuren mod Stress, der bl.a. handler om ledelse og stress. Stress opstår, når vi gennem længere tid har brugt mere energi, end vi har fyldt på, og din stressramte medarbejder vil derfor typisk have et meget stort underskud på sin personlige energibalance. Det første trin på vejen til at slippe stress er derfor at få genoprettet denne energibalance, hvilket først og

Udgivet i Energi, Kuren mod Stress, Ledelse, Lederudvikling, Stress, Stresshåndtering

Kan stress kureres med penge?

Forleden fik jeg følgende interessante mail fra en projektleder i en stor entreprenørvirksomhed. Han skrev: Hej Lisbeth Et af de store fokus punkter, jeg har, er, hvordan vi bliver langtidsholdbare i denne branche, specielt når det går så stærkt, som det gør nu. Et interessant spørgsmål, jeg tit stiller mig selv, er, om stress kan kureres og forebygges kun med penge? Eksempel. Jeg har en byggeleder, der er kørt træt, og begynder

Udgivet i Arbejdsglæde, Balance, Business in Balance, Kuren mod Stress, Ledelse, Stress, Stresshåndtering

Derfor kan mange ledere, HR ansatte – ja, selv stresscoaches – ikke hjælpe en stressramt

I takt med det stigende stressniveau rundt omkring på danske arbejdspladser, interesserer flere og flere sig for stresshåndtering. Og godt for det! Der dukker flere og flere stresshåndteringsuddannelser og kurser op, som lærer andre, hvordan man håndterer stress. Og det er jo som udgangspunkt rigtig fint. Problemet er, at mange af disse uddannelser udelukkende koncentrerer sig om den ene del af at være en god stressafhjælper. Dermed udelades det, der – i mine øjne

Udgivet i Følelsesmæssig intelligens, Kommunikation, Kuren mod Stress, Ledelse, Stress, Stresscoach uddannelse, Stresshåndtering, Stressmaster Uddannelsen

Du gætter aldrig, hvad denne leder sagde til sin stressramte medarbejder

Jeg var målløs Ja, faktisk var jeg lettere chokeret, da jeg forleden blev kontaktet af Else og hørte hendes stresshistorie. Jeg hører MANGE stress-historier, og jeg tænker ofte, at nu kan det vel næppe blive værre. Lige indtil der kommer en ny historie, der overgår min fantasi for, hvor dårligt man kan behandle en stressramt. Her kommer den chokerende historie: Else Munk Jansen var en værdsat medarbejder på sin arbejdsplads, hvor

Udgivet i Kommunikation, Kuren mod Stress, Ledelse, Stress, Stresscoach uddannelse, Stresshåndtering, Stressmaster Uddannelsen

Skal hjælpen til stressramte ensrettes?

Der er i dag meget stor forskel på, hvad vi får tilbudt af hjælp, når vi rammes af stress. Ofte er der ingen hjælp at hente, med mindre vi selv eller vores arbejdsplads opsøger den og betaler for den. Og selv der, kan det være meget forskelligt, hvad den stressramte præsenteres for af metoder og teknikker til at afhjælpe stressen. I nogle kommuner er det muligt at få hjælp fra

Udgivet i Balance, Kuren mod Stress, Ledelse, Mental robusthed, Stress, Stresscoach uddannelse, Stresshåndtering, Stressmaster Uddannelsen

Stress er stress – uanset årsag

Lyt med i denne video om en af de mange fordomme om stress. Download mini-guiden til hvordan du bedst hjælper en stressramt her

Udgivet i Kuren mod Stress, Ledelse, Stress, Stresscoach uddannelse, Stresshåndtering, Stressmaster Uddannelsen

Kan man lede uden om stress? Del 2

Teamets rolle I sidste uge skrev jeg om, hvordan man tager lederskab for at forebygge og reducere stress på ledelsesniveau. I denne uge gælder det teamet. For når teamet lige som ledergruppen tager et bevidst stress-lederskab, styrkes trivslen og det gode arbejdsmiljø, og risikoen for stress minimeres endnu mere. Teamet eller medarbejdergruppen kan først og fremmest tage medansvar for det psykiske arbejdsmiljø – og dermed stress-lederskab – ved at skabe

Udgivet i Balance, Energi, Glæde og overskud, Kuren mod Stress, Ledelse, Medarbejdertilfredshed, Relationer, Stress, Stresshåndtering

FÅ EN GRATIS

MEDITATION + GUIDE

til øjeblikkeligt at reducere dit stressniveau

Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering





Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her

FÅ EN GRATIS MEDITATION + GUIDE der øjeblikkeligt reducerer dit stressniveau

(Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering)
Nul SPAM. Kun brugbar og værdifuld viden fra mig til dig.