Dagens valg får mig til at tænke på, dels hvor heldige vi er, fordi vi lever i et demokratisk land, hvor det frie valg er åbent for alle. Det er fantastisk – og vigtigt. Men valget minder mig samtidig om, hvor vigtigt det er, at vi ikke blot overlader Danmarks – og verdens – fremtid til vores politikkere. For når alt kommer til alt, skabes verden af alle de små…
Blog-arkiv
En stille stund
De sidste par dage, har jeg været på et lille refleksions/skrive ophold og dermed haft fornøjelsen af mit eget selskab samt store mængder af ro og stilhed. Der er i sådanne situationer, vi virkelig får mulighed for at mærke os selv, lytte til intuitionen og komme i kontakt med, hvad vi har allermest brug for. Jeg lavede en lille video til dig derude, som du finder her nedenfor. Lyden lever…
At være på rette livsvej
Mon du går på din unikke livsvej? Den vej, der giver allermest mening for dig og dagligt får dig til at føle, at du bruger hele dig med alle de unikke kompetencer, du indeholder? Jeg har selv i dag en grundlæggende følelse af at være det helt rette sted og kunne ikke forstille mig at lave andet, end det jeg gør. Heller ikke selvom jeg en dag skulle være så…
Udgivet i Autenticitet, Balance, Energi, Glæde og overskud, Livsvej, Personlige værdier, Stresshåndtering
Det allervigtigste, du kan gøre, for at forebygge stress
Stort set alle de stressramte, jeg møder i min hverdag har fuldstændig glemt (eller mere eller mindre bevidst fravalgt) det ALLERvigtigste i forhold til at forebygge stres: At yde omsorg for sig selv. Til gengæld er de fantastisk gode til at yde omsorg og vise opmærksomhed alle andre steder. Jobbet får alt, hvad den kan trække, og børn, venner og nogle gange også partner, bliver overhældt med kærlig opmærksomhed og omsorg. For…
Udgivet i Balance, Dårlig samvittighed, Energi, Glæde og overskud, Lykke, Nærvær, Personlige værdier, Stress, Stresshåndtering
Lever du et liv, der harmonerer med det, du tror på?
Balance er rigtig mange ting, og der findes ikke en fælles overordnet “rigtig balance”. Til gengæld findes der en balance, der er rigtig for DIG. Den personlige balance er et resultat af flere forskellige slags balancer, som alle er vigtige at forholde sig til, og som alle spiller en stor rolle for, om du har det godt og trives i dit liv. En af de allervigtigste af disse balancer, er…
Stressmaster Uddannelsen, Modul 4
Modul 4 på Stressmaster Uddannelsen blev virkelig intenst og på alle måder en smuk afslutning på det første Stressmasterforløb. Holdet har været skønt at arbejde med, og jeg bliver så glad ved tanken om snart at kunne sende netop dette hold ud i verden som professionelle Stressmasters. Inden de kommer så langt, venter dog certificering til februar, hvor de skal demonstrere noget af alt det, de har lært. I modul…
“Fik du sjælen med?”
Da jeg for snart 18 år siden mødte min mand, stillede han mig ofte spørgsmålet: “Fik du sjælen med?” Jeg var dengang temmelig forfløjen og kom tit halsende ud af døren og forpustet ind i bilen, når vi skulle af sted til det ene eller andet. Jeg var på ingen måde tilstede, og kendte ikke meget til at få hverken kroppen eller sjælen med. Min mand, derimod, var roen selv,…
Rigtig godt nytår!
Jeg håber, at du er kommet godt ind i det nye år, og at du havde en god nytårsaften. Jeg havde selv en ganske særlig nytårsaften sammen med min mand – det bedste selskab jeg kan forestille mig – gode vine og en 4 retters gourmetmenu fra Ågaard Kro (kan virkelig anbefales). Min store søn var til fest sammen med sine volley-venner, og den yngste havde selv inviteret en ven…
Bliv STRESSMASTER
Her en film til dig fra mit online inspirationsmøde om STRESSMASTER Uddannelsen. Du kan i filmen høre om: De 3 største fejl, de fleste begår, når de forsøger at hjælpe en stressramt, og hvordan du ved hjælp af uddannelsens teknikker og metoder undgår at gøre det samme Hvorfor vi som såvel arbejdsplads som pårørende ofte kommer til at gøre ondt værre, når vi forsøger at hjælpe den stressramte De 3…
En indsigtsfuld eftermiddag
Den 25. juni mødtes kvinderne i det nye Inner Circle forløb for første gang på hyggelige Hotel Haraldskær. Energien var høj lige fra første minut, og der opstod hurtigt både åbenhed og fortrolighed i lokalet. Eftermiddagens tema var Personlig Balance, og balance-begrebet blev set ud fra flere forskellige vinkler og perspektiver. Der findes ikke en fælles overordnet “rigtig balance”. Til gengæld findes der en balance, der er rigtig for hver enkelt…
Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her
