Blog-arkiv

Kan man lede uden om stress? Del 1

JA – man kan lede uden om stress. Ledelse – eller rettere lederskab – er lige præcis det, der skal til, for effektivt at forebygge stress på danske arbejdspladser. Lederskab skal her forståes i betydningen: “at tage det fulde ansvar for” For stress handler ikke om skyld, selvom det desværre ofte er skyldsspørgsmålet, der får den største fokus og opmærksomhed. Stress opstår mellem mennesker, og det er langt mere værdifuldt

Udgivet i Arbejdsglæde, Autenticitet, Balance, Business in Balance, Ledelse, Lederudvikling, Medarbejdertilfredshed, Stress, Stresshåndtering

Pas på: Dette er den direkte vej til indre uro og stress

På hold 3 i online forløbet Kuren mod Stress er vi nu nået næsten halvvejs. De sidste par uger har vi især haft fokus på sammenhængen mellem stress og tanker. For faktum er, at langt det meste stress skabes af vores tanker – tanker om alt  det, der muligvis kan gå galt.  Da vores hjerne ikke kan kende forskel på tanker og virkelighed, reagerer den blot på det, vi tænker.

Udgivet i Autenticitet, Balance, Kuren mod Stress, Personlige værdier, Positiv tænkning, Selvkærlighed, Stress, Stresshåndtering

Lukker du også ned for dit lys?

Som barn fik jeg ofte at vide, at jeg brugte alt for lang tid på mig selv. For lang tid under bruseren, for lang tid foran spejlet, for lang tid med at dagdrømme. Jeg blev kaldt ”fornem”, ”krukke”, ”prinsesse-agtig” og selvoptaget. Jeg udviklede derfor en opfattelse af at være ”for meget”. Ikke i forhold til noget bestemt, men bare sådan helt generelt ”for meget” og dermed ”forkert”. Jeg begyndte stille

Udgivet i Autenticitet, Energi, Glæde og overskud, Kuren mod Stress, Lykke, Personlige værdier, Selvkærlighed, Stress, Stresshåndtering

At være på rette livsvej

Mon du går på din unikke livsvej? Den vej, der giver allermest mening for dig og dagligt får dig til at føle, at du bruger hele dig med alle de unikke kompetencer, du indeholder? Jeg har selv i dag en grundlæggende følelse af at være det helt rette sted og kunne ikke forstille mig at lave andet, end det jeg gør. Heller ikke selvom jeg en dag skulle være så

Udgivet i Autenticitet, Balance, Energi, Glæde og overskud, Livsvej, Personlige værdier, Stresshåndtering

“Fik du sjælen med?”

Da jeg for snart 18 år siden mødte min mand, stillede han mig ofte spørgsmålet: “Fik du sjælen med?” Jeg var dengang temmelig forfløjen og kom tit halsende ud af døren og forpustet ind i bilen, når vi skulle af sted til det ene eller andet. Jeg var på ingen måde tilstede, og kendte ikke meget til at få hverken kroppen eller sjælen med. Min mand, derimod, var roen selv,

Udgivet i Autenticitet, Balance, Energi, Glæde og overskud, Nærvær, Personlige værdier

Lader du frygten holde dig tilbage?

Bliver du også holdt tilbage af frygt? Så stop og gør op med frygten nu. For som komikeren Jim Carrey i et reflekterende øjeblik så smukt udtrykker det: “Don’t ever let fear turn you against your playful heart”. Se disse to korte inspirations-videoer om ikke at lade frygten stoppe vores inderste drømme.

Udgivet i Autenticitet, Balance, Energi

Hyldest til det uperfekte

I mit skønne netværk Business in Balance faldt snakken forleden på at byde det uperfekte velkommen. At være ok med at tingene ikke går helt, som vi ønsker, og acceptere, at vores indre tilstand ikke nødvendigvis rammer toppen af lykkebarometret hver dag. Nogle dage er det bare de mere negative eller mellemfornøjede følelser, der fylder. Når det sker, kan vi vælge to reaktioner. Vi kan yde modstand, eller vi kan

Udgivet i Autenticitet, Balance, Glæde og overskud, Lykke

Wauw – what a vision!

I dag så jeg nedenstående video, og følte mig bagefter så inspireret, at jeg nu deler den med dig. For det, denne mand taler om, har mine tanker kredset om i mange år. Nemlig et nyt, ændret skolesystem, hvor børnene lærer det, der virkelig er vigtigt for at få det bedste ud af livet og gøre denne verden til et godt sted at være. Dermed ikke sagt, at børn ikke

Udgivet i Autenticitet, Energi, Glæde og overskud, Lykke, Mindfulness, Relationer

Derfor skal du lytte til dit hjerte

At hjertet udfører en livsvigtig funktion, ved vi alle. Uden denne muskels utrættelige aktivitet, ville vi ikke være i live. Ofte tænker vi ikke så meget på hjertet og alt det arbejde, som det konstant udfører. Vi tager det blot for givet, at vi hver dag kan trække vejret ind og puste ud igen alt imens alle kroppens funktioner bliver holdt i gang. Men vi har meget at takke hjertet

Udgivet i Autenticitet, Ledelse, Lederudvikling, Stress Mærker: , , , ,

FÅ EN GRATIS

MEDITATION + GUIDE

til øjeblikkeligt at reducere dit stressniveau

Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering





Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her

FÅ EN GRATIS MEDITATION + GUIDE der øjeblikkeligt reducerer dit stressniveau

(Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering)
Nul SPAM. Kun brugbar og værdifuld viden fra mig til dig.