At detoxe betyder at “afgifte”. Når vi detoxer kroppen, indikerer vi derfor indirekte, at kroppen indeholder noget giftigt, som den ikke selv kan finde ud af at skille sig af med. Og alt afhængig af, hvor opmærksomme vi har været på, hvad vi kommer i vores krop, er der i princippet også en sandsynlighed for, at dette er korrekt. At der rent faktisk findes giftstoffer i vores krop – f.eks.…
Blog-arkiv
Tanken som skaberkraft
Da vi for et par uger siden mødtes til modul 3 i Business in Balance Inner Circle forløbet, var emnet tanker og den skaberkraft, der ligger gemt i vores tanker. Emnet er ofte sårbart, fordi vi pludselig bliver bevidste om, hvad det egentlig er, vi tænker om os selv. Alt efter, hvem vi er, kan tankerne om os selv og vores liv være mere eller mindre positive eller negative. Min oplevelse…
Lytter du til dine inderste behov?
Når hverdagen suser afsted og er fuld af ting, der konstant skal ordnes og gøres, kan vi meget nemt overhøre vores inderste behov. Faktisk er der ofte så meget støj omkring os, at vi ikke engang hører de behov, der ligger lige under overfladen. Basale behov som søvn, trangen til noget at drikke, behovet for noget at spise eller behovet for en pause bliver undertrykt, fordi der liiiige er noget…
Bliv STRESSMASTER
Her en film til dig fra mit online inspirationsmøde om STRESSMASTER Uddannelsen. Du kan i filmen høre om: De 3 største fejl, de fleste begår, når de forsøger at hjælpe en stressramt, og hvordan du ved hjælp af uddannelsens teknikker og metoder undgår at gøre det samme Hvorfor vi som såvel arbejdsplads som pårørende ofte kommer til at gøre ondt værre, når vi forsøger at hjælpe den stressramte De 3…
Husker du at fylde på din personlige ressourcekonto ?
Når du skal skabe et stabilt og vedholdende overskud på din egen personlige ressourcekonto, er det helt afgørende, at du prioriterer dig selv frem for alt andet. Det vil sige, at på en liste over dit arbejde, din familie og dig selv, er det dig, der skal stå øverst. Netop dette, at prioritere sig selv først, skurrer i mange menneskers ører, fordi mange af os er opdraget til at gøre det modsatte, nemlig at prioritere andre…
Sådan hjælper du bedst en stressramt (3)
Falder du også i denne her ?
Sådan hjælper du bedst en stressramt (1)
Da jeg for ca. 10 år siden for første gang for alvor blev konfronteret med stress i den værste udgave, anede jeg ikke mine levende råd. Det var en af mine nærmeste kolleger, der pludselig gik ned med et brag, som kom fuldstændig bag på mig. Jeg havde på intet tidspunkt bemærket, at stressen kom snigende, og jeg havde ikke, selv i min vildeste fantasi, forestillet mig, at stress kunne…
Living in the moment
Du kender dem godt. De små øjeblikke i livet, som du har lyst til at fastfryse og holde fast i for altid. Små stjernestunder, hvor lykken mærkes helt ind i hjertekulen og bekræfter meningen med livet. Ofte kommer de ud af ingenting, og når vi mindst venter det. Med en intensitet, der kan mærkes længe efter. Og så er der øjeblikkene, som du ønsker aldrig havde fundet sted, og som…
En indsigtsfuld eftermiddag
Den 25. juni mødtes kvinderne i det nye Inner Circle forløb for første gang på hyggelige Hotel Haraldskær. Energien var høj lige fra første minut, og der opstod hurtigt både åbenhed og fortrolighed i lokalet. Eftermiddagens tema var Personlig Balance, og balance-begrebet blev set ud fra flere forskellige vinkler og perspektiver. Der findes ikke en fælles overordnet “rigtig balance”. Til gengæld findes der en balance, der er rigtig for hver enkelt…
Lader du frygten holde dig tilbage?
Bliver du også holdt tilbage af frygt? Så stop og gør op med frygten nu. For som komikeren Jim Carrey i et reflekterende øjeblik så smukt udtrykker det: “Don’t ever let fear turn you against your playful heart”. Se disse to korte inspirations-videoer om ikke at lade frygten stoppe vores inderste drømme.
Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her
