Kender du det her? Du har besluttet dig for at kaste dig ud i noget nyt. Måske vil du begynde at løbe hver anden dag, meditere hver morgen, tage det første skridt mod etableringen af din egen virksomhed, gøre noget helt nyt og anderledes på dit job eller forsøge at være mere glad og nærværende, når du er sammen med din familie. Men næsten før du får begyndt, starter en…
Blog-arkiv
Stop selv-tyraniet
Udgivet i Balance, Dårlig samvittighed, Energi, Glæde og overskud, Positiv tænkning, Stress, Tanker, Underbevidstheden
Lever du et liv, der harmonerer med det, du tror på?
Balance er rigtig mange ting, og der findes ikke en fælles overordnet “rigtig balance”. Til gengæld findes der en balance, der er rigtig for DIG. Den personlige balance er et resultat af flere forskellige slags balancer, som alle er vigtige at forholde sig til, og som alle spiller en stor rolle for, om du har det godt og trives i dit liv. En af de allervigtigste af disse balancer, er…
“Fik du sjælen med?”
Da jeg for snart 18 år siden mødte min mand, stillede han mig ofte spørgsmålet: “Fik du sjælen med?” Jeg var dengang temmelig forfløjen og kom tit halsende ud af døren og forpustet ind i bilen, når vi skulle af sted til det ene eller andet. Jeg var på ingen måde tilstede, og kendte ikke meget til at få hverken kroppen eller sjælen med. Min mand, derimod, var roen selv,…
Rigtig godt nytår!
Jeg håber, at du er kommet godt ind i det nye år, og at du havde en god nytårsaften. Jeg havde selv en ganske særlig nytårsaften sammen med min mand – det bedste selskab jeg kan forestille mig – gode vine og en 4 retters gourmetmenu fra Ågaard Kro (kan virkelig anbefales). Min store søn var til fest sammen med sine volley-venner, og den yngste havde selv inviteret en ven…
Julefred eller julevred?
Julen handler om kærlighed.. …og om nærvær og masser af hjerteenergi. Ikke desto mindre, er julen også en tid, der virkelig kan få de store følelser frem, så både kærlighed og nærvær må lide under konflikter, skuffelser og skænderier. Hvis du af og til føler dig udfordret i julen, så kig med i denne video, og få en kort øvelse til, hvordan du hurtigt går fra at være julevred til…
Du er unik – lær at elske og acceptere dig selv, som du er
I denne uge mødtes jeg med min Inner Circle til det sidste modul på Business in Balance rejsen. Det var igen en intens og berigende eftermiddag på toppen af skønne Haraldskær (som i dagens anledning var badet i lyset fra en smuk vintersol). I løbet af eftermiddagen dykkede vi ned i det, der, i sidste ende, måske er det allervigtigste, vi kan gøre for at skabe balance i vores hverdag:…
Er du taknemmelig?
I dag er det Thanksgiving Day i USA – en tradition, der går ud på at samles med familie og venner og udvise taknemmelighed for alt det gode i livet. Det vidste du måske allerede godt. Men vidste du også, at det dagligt at praktisere taknemmelighed har en række positive effekter på dit liv? Forskning viser, at det at sige tak og virkelig værdsætte det gode, der er i vores…
Tag lederskab for dit famlieliv og undgå stress
Noget af det vigtigste, vi kan gøre for at undgå stress og i stedet opleve ro, harmoni og balance i vores liv, er at sørge for at have et stærkt, kærligt og velfungerende familieliv. Uanset hvordan vores familie er skruet sammen, er det helt centralt, at vores hjemmebase er et sted, hvor vi kan finde ro og lade op. Hvis hjemmebasen i stedet udvikler sig til en konfliktfuld og urolig…
Accept er det første skridt på vejen til forandring
Noget af det, der kan være allersværest, når vi rammes af stress, er at acceptere, at det er sådan det er. At krop og sind er så overbelastet, at vi ikke bare kan forstætte derudad med fuld fart og gøre det samme, som vi plejer. Men samtidig med at accept er noget af det, der kan være allersværest, er det også det, der er allervigtigst. For netop accepten af situationen…
Back to basics
I disse dage opholder jeg mig så meget som muligt i skoven. Dels fordi der er utrolig smukt lige nu, men mest fordi, at skoven for mig er det perfekte sted til at komme ned i tempo og mærke sig selv igen, når tingene i en periode går lidt for stærkt. Lige nu er skoven ved at lukke ned og gøre klar til at gå i dvale og samle saft…
Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her
