Blog-arkiv

Vil lukning af Forældreintra reducere stress?

Danmarks Nationale Stresspanel (sammensat uden stressforskere) offentliggjorde i tirsdags det første af i alt 12 forslag til at nedbringe stress i Danmark. Forslaget var: At lukke Forældreintra. Da jeg læste det første gang. troede jeg, at det måske var noget satire eller en eller anden form for joke. Men det var det ikke. Da det gik op for mig, at det var ramme alvor, blev jeg både tung og trist om hjertet.

Udgivet i Balance, Energi, Familie, Kuren mod Stress, Stress, Stresshåndtering

Det er ikke julen, der giver dig stress

(Også bragt som kronik d. 15. december 2018. Se mere her) ORDET ”JULESTRESS” dukker op mange steder i denne tid. ”Jeg får stress af alle de juleaktiviteter,” sukker mange. ”Åh, hvor er december dog bare en stressende måned,” klager andre. Lad os med det samme slå en ting fast: Hverken julen eller december giver os stress. Travlhed, ja, bestemt. Måske endda også pres og jag. Men det er ikke julen

Udgivet i Kuren mod Stress, Relationer, Stress, Stresshåndtering

Glimt fra snig premieren på min nye bog

Den 14. november sidst på eftermiddagen havde jeg en rigtig dejlig oplevelse sammen med de omkring 150 mennesker, der var mødt op for at lytte til snig-premiere foredraget om bogen Kuren mod stress, der udkom i boghandlen den 15. november. Mange købte en bog med hjem  – og ventede endda tålmodigt på at få den signeret – og jeg er virkelig både glad og taknemmelig over den store opbakning og interesse for min nye bog,

Udgivet i Glæde og overskud, Hverdagsglæde, Kuren mod Stress, Stress, Stresshåndtering

Når lederen lader som ingenting

Her kommer et gratis uddrag fra min nye bog Kuren mod Stress, der udkommer i dag. I mit arbejde med stressramte mennesker hører jeg alt for ofte om ledere, der undlader at spørge til, hvordan deres stressramte medarbejder har det, og i stedet udstyrer sig selv med imaginære skyklapper, når de går gennem afdelingen. Selvom de godt ved, at en medarbejder er ramt af stress eller på anden måde har

Udgivet i Følelsesmæssig intelligens, Kommunikation, Kuren mod Stress, Ledelse, Lederudvikling, Nærvær, Stress, Stresshåndtering

Skab gode rammer for, at din medarbejder kan genskabe energibalancen

Her får du et uddrag fra min kommende bog Kuren mod Stress, der bl.a. handler om ledelse og stress. Stress opstår, når vi gennem længere tid har brugt mere energi, end vi har fyldt på, og din stressramte medarbejder vil derfor typisk have et meget stort underskud på sin personlige energibalance. Det første trin på vejen til at slippe stress er derfor at få genoprettet denne energibalance, hvilket først og

Udgivet i Energi, Kuren mod Stress, Ledelse, Lederudvikling, Stress, Stresshåndtering

Så nemt sænker du dit stressniveau på kun få minutter

Det handler om at se grønt. Hvis du ikke allerede gør det, er der rigtig god grund til at begynde at opholde dig mere i naturen. Flere og flere undersøgelser viser nemlig, at naturen helt automatisk (og ganske gratis) sænker vores stressniveau. Målinger af stresshormoner, åndedræt, hjertefrekvens og svedafsondring hos forsøgspersoner antyder således, at selv små doser natur – endda blot billeder af natur – kan virke beroligende og forbedre vores præstationer. Forskerne forklarer

Udgivet i Balance, Earthing, Grounding, Hverdagsglæde, Kuren mod Stress, Nærvær, Stress, Stresshåndtering

Stressmaster Uddannelsens første vigtige modul

Så er endnu et hold startet på Stressmaster Uddannelsen. Det er i år både det største hold og det hold med flest mænd på, jeg endnu har haft. Det er dejligt at have mænd med på holdet, dels fordi det giver en god balance og dynamik. Men også fordi uddannelsen er mindst lige så relevant for mænd som kvinder. Bl.a. fordi mænd sidder på mange lederposter, og kompetent stresshåndtering –

Udgivet i Balance, Hjerteenergi, Kuren mod Stress, Livsvej, Personlige værdier, Stress, Stresscoach uddannelse, Stresshåndtering, Stressmaster Uddannelsen

Kan stress kureres med penge?

Forleden fik jeg følgende interessante mail fra en projektleder i en stor entreprenørvirksomhed. Han skrev: Hej Lisbeth Et af de store fokus punkter, jeg har, er, hvordan vi bliver langtidsholdbare i denne branche, specielt når det går så stærkt, som det gør nu. Et interessant spørgsmål, jeg tit stiller mig selv, er, om stress kan kureres og forebygges kun med penge? Eksempel. Jeg har en byggeleder, der er kørt træt, og begynder

Udgivet i Arbejdsglæde, Balance, Business in Balance, Kuren mod Stress, Ledelse, Stress, Stresshåndtering

Lad ikke det her ske for dig

Da jeg for mere end 12 år siden startede min forretning som selvstændig coach, måtte jeg virkelig finde modet frem. Modet til at sige farvel til et trygt og velbetalt job. Modet til at gå en økonomisk usikker fremtid i møde. og ikke mindst, modet til at udstille mig selv. Jeg glemmer aldrig, da min første hjemmeside gik live med et billede af MIG på forsiden. Pludselig kunne hele verden se et billede

Udgivet i Drømme, Frygt, Stress, Stresshåndtering

En smuk aften i Mols Bjerge

For et par uger siden havde jeg en skøn fotosession sammen med dygtige Anne Kring, der skulle fange den helt rigtige stemning i det billede, der kommer på forsiden af min nye bog, Kuren mod Stress, der udkommer den 15. november. Det blev en skøn aften, hvor ikke mindst vejret hjalp til med at skabe det rette stemning. For det var den smukkeste sensommer aften  – helt vindstille og med glødende

Udgivet i Kuren mod Stress, Stress, Stresshåndtering

FÅ EN GRATIS

MEDITATION + GUIDE

til øjeblikkeligt at reducere dit stressniveau

Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering





Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her

FÅ EN GRATIS MEDITATION + GUIDE der øjeblikkeligt reducerer dit stressniveau

(Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering)
Nul SPAM. Kun brugbar og værdifuld viden fra mig til dig.