Blog-arkiv

Sådan går du fra middelmådige til ekstraordinære resultater

Hvor ligger dit fokus? Hvis du er bare lidt lige som mig, tænker jeg, at du gerne vil gøre det godt på arbejdet. Skabe gode resultater og være i stand til at gøre en positiv forskel. Og ikke bare en middelmådig forskel. Men en forskel der virkelig betyder noget. Noget, der ligger ud over det ordinære  – gerne en, der gør din indsats ekstraordinær. Kan du genkende det bare en lille smule? Det tror jeg, de

Udgivet i Balance, Business in Balance, Kuren mod Stress, Mental robusthed, Pauser, Stresshåndtering

Kan stress kureres med penge?

Forleden fik jeg følgende interessante mail fra en projektleder i en stor entreprenørvirksomhed. Han skrev: Hej Lisbeth Et af de store fokus punkter, jeg har, er, hvordan vi bliver langtidsholdbare i denne branche, specielt når det går så stærkt, som det gør nu. Et interessant spørgsmål, jeg tit stiller mig selv, er, om stress kan kureres og forebygges kun med penge? Eksempel. Jeg har en byggeleder, der er kørt træt, og begynder

Udgivet i Arbejdsglæde, Balance, Business in Balance, Kuren mod Stress, Ledelse, Stress, Stresshåndtering

Her er en af de største årsager til stress på arbejdspladsen

Bliver du også forstyrret konstant gennem dagen? Blandt rigtig mange af de mennesker, jeg har hjulpet af med stress, har konstante forstyrrelser været en af hovedårsagerne til, at de har fået stress. Værst går det ud over dem, der sidder i åbne kontormiljøer (undersøgelser, at medarbejdere i åbne kontormiljøer i gennemsnit afbrydes 11 gange i timen!) samt dem, der har været i virksomheden i lang tid og derfor uofficielt får tildelt rollen som det

Udgivet i Arbejdsglæde, Balance, Business in Balance, Kuren mod Stress, Stress, Stresscoach uddannelse, Stresshåndtering, Stressmaster Uddannelsen

Holder du fuldtidsferie eller deltidsferie?

En ferie er lig med en pause At ferie er lig med en pause fra hverdagen, burde være en selvfølge. Men faktum er, at mange af os enten har glemt, hvad en pause egentlig er, eller simpelthen ikke formår at holde en reel pause. Måske fordi kontrasten til hverdagen er for stor. Her kommer Den Danske Ordbogs definition på en pause: “Kortere eller længere tidsrum hvor en aktivitet er ophørt og

Udgivet i Balance, Business in Balance, Energi, Glæde og overskud, Kuren mod Stress, Pauser, Stress

Bevar ro og overblik, når der er 1000 ting, du skal nå

Vi har alle perioder i livet, hvor tingene hober sig op. Måske især i denne juletid kan det tage helt overhånd og give os følelsen af, at der er 1000 ting, vi skal nå INDEN jul. 1000 ting, er der jo sjældent, trods alt 🙂 Men inde i hovedet kan vi hurtigt få fortalt os selv, at det er sådan, det er. Så bare det at sætte sig ned og

Udgivet i Arbejdsglæde, Balance, Business in Balance, Energi, Stresshåndtering

Knokleri eller nydelse – hvad vælger du?

Blandt alle de veje, vi kan vælge at gå på for at nå vores mål, er der to grundlæggende kategorier: Knoklevejen og Nydelsesvejen. De fleste af os vælger ubevidst den første, altså Knoklevejen, fordi det er det, vi har lært. Vi er vokset op med, at det gerne må være hårdt, måske endda lidelsesfuldt, at nå sit mål. Og at det nødvendigvis må indebære store afsavn og kompromisser undervejs. Der

Udgivet i Arbejdsglæde, Balance, Business in Balance, Energi, Kuren mod Stress, Stresscoach uddannelse, Stresshåndtering, Stressmaster Uddannelsen

Kan man lede uden om stress? Del 3

Din rolle som medarbejder Vi er nu nået frem til, hvordan du som individ/medarbejder kan tage ansvar for at undgå stress. For lige så vigtigt det er at påpege, at hele ansvaret ikke ligger hos dig, er det at påpege, at en del af ansvaret ligger hos dig. Som jeg skrev i del 1 om dette emne,  skal lederskabet i forhold til at undgå stress i spil både i ledelsen, teamet

Udgivet i Arbejdsglæde, Balance, Business in Balance, Energi, Glæde og overskud, Kuren mod Stress, Pauser, Søvn, Stresshåndtering

Kan man lede uden om stress? Del 1

JA – man kan lede uden om stress. Ledelse – eller rettere lederskab – er lige præcis det, der skal til, for effektivt at forebygge stress på danske arbejdspladser. Lederskab skal her forståes i betydningen: “at tage det fulde ansvar for” For stress handler ikke om skyld, selvom det desværre ofte er skyldsspørgsmålet, der får den største fokus og opmærksomhed. Stress opstår mellem mennesker, og det er langt mere værdifuldt

Udgivet i Arbejdsglæde, Autenticitet, Balance, Business in Balance, Ledelse, Lederudvikling, Medarbejdertilfredshed, Stress, Stresshåndtering

Vækst kan ikke forceres

Vækst kan ikke forceres men ofte gør vi det alligevel. Lyt med i denne video og find ud af, hvorfor det er en dårlig idé, der ofte fører negative konsekvenser med sig. Læs om Business in Balance forløbet, der starter på søndag den 7. februar, her  

Udgivet i Balance, Business in Balance, Ledelse, Stress, Stresshåndtering

Mental robusthed – styrke eller stressfaktor?

Der skrives for tiden meget om mental robusthed, og ordet er ved at udvikle sig til et af de nye buzz words inden for erhvervslivet. Mental robusthed er således at finde på listen over kravene til såvel nye som gamle medarbejdere. Man skal helst besidde mental robusthed for at blive ansat, og tilegne sig det, hvis man allerede er ansat, men endnu ikke helt mestrer denne personlige kompetence. For mental

Udgivet i Arbejdsglæde, Business in Balance, Glæde og overskud, Kuren mod Stress, Ledelse, Lederudvikling, Medarbejdertilfredshed, Mental robusthed, Stresshåndtering

FÅ EN GRATIS

MEDITATION + GUIDE

til øjeblikkeligt at reducere dit stressniveau

Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering





Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her

FÅ EN GRATIS MEDITATION + GUIDE der øjeblikkeligt reducerer dit stressniveau

(Og følg nyhedsbrevet med konkrete værktøjer, tilbud, nyheder og brugbar viden om stresshåndtering)
Nul SPAM. Kun brugbar og værdifuld viden fra mig til dig.