En af de største misforståelser om stress er, at stress er ens egen skyld, og at stress skyldes “fejl” i ens personlighed. Misforståelsen trives desværre i bedste velgående både hos stressramte og folk omkring den stressramte. Jeg oplever ofte, at det er den stressramte selv, der er den hårdeste dommer. Når stressen opstår, vendes problemet straks indad, og den indre kritiker har kronede dage. “Det er DIN EGEN SKYLD”, råber den.…
Blog-arkiv
Stop selv-tyraniet
Kender du det her? Du har besluttet dig for at kaste dig ud i noget nyt. Måske vil du begynde at løbe hver anden dag, meditere hver morgen, tage det første skridt mod etableringen af din egen virksomhed, gøre noget helt nyt og anderledes på dit job eller forsøge at være mere glad og nærværende, når du er sammen med din familie. Men næsten før du får begyndt, starter en…
Udgivet i Balance, Dårlig samvittighed, Energi, Glæde og overskud, Positiv tænkning, Stress, Tanker, Underbevidstheden
Du er unik – lær at elske og acceptere dig selv, som du er
I denne uge mødtes jeg med min Inner Circle til det sidste modul på Business in Balance rejsen. Det var igen en intens og berigende eftermiddag på toppen af skønne Haraldskær (som i dagens anledning var badet i lyset fra en smuk vintersol). I løbet af eftermiddagen dykkede vi ned i det, der, i sidste ende, måske er det allervigtigste, vi kan gøre for at skabe balance i vores hverdag:…
Derfor er det så svært at ændre vaner
Vores to sind Vores sind kan overordnet deles op i: Det bevidste sind og det underbevidste sind Det bevidste sind Det er i det bevidste sind vores ønsker, drømme og længsler opstår. Der er også her vores personlige identitet befinder sig og identificerer os som individer med særlige kendetegn. Det er det bevidste sind, vi bruger, når vi vil skabe positive forandringer for os selv. Det kunne f.eks. være nye positive tankestrømme, en…
Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her
