Med Hverdagsglæde-metoden bringer du dig selv i en positiv flow-tilstand. Forskning viser, at det at være i flow, har stor positiv effekt på både vores krop, sind og følelser. Når vi er i flow, har vi en følelse af indre ro, balance, glæde, lykke og tilfredshed. Vi har følelsen af at have det fantastisk, og at alt i vores liv er præcis, som det skal være. Vi er glade for…
Blog-arkiv
Påskens alternative to-do liste
Hvordan ser dine planer ud for Påsken? Er to-do listen lang og tætskrevet – eller er den let og luftig? Og indeholder den nu det, der virkelig er vigtigt? Hvis den ligner min, som den meget ofte så ud før i tiden, kunne den se ud nogenlunde sådan her: Påskefrokost for familien (hjemme med hjemmelavet mad) Påskefrokost for svigerfamilien (hjemme med hjemmelavet mad) Påskefrokost hos venner (mindst en hel dag…
Udgivet i Energi, Glæde og overskud, Lykke, Nærvær, Personlige værdier, Sige nej, Stresshåndtering, Tanker om tid
Lad ikke dette ske for dig
” I mit liv er døden kommet snigende. 6 gange blev jeg indlagt på hospitaler med mistanke om blodprop i hjernen og hjertet. Men jeg klarede den og fortsatte som før med at arbejde mellem 12 og 16 timer i døgnet. Først den 7. gang gik det op for mig, at jeg var ved at dø”. Ordene kommer fra Martin Andersen, der er underdirektør i Nordea, far til to små…
2 indsigter, der har forandret mit liv markant
Når jeg kaster et blik tilbage på de snart 10 år, jeg har beskæftiget mig med personlig udvikling, bliver jeg både ydmyg og meget taknemmelig for alle de indsigter og erfaringer, jeg har fået undervejs. Jeg kan med ærlighed – og uden at det på nogen måde skal lyde klicheagtigt – sige, at det har forandret mit liv markant, og at jeg i dag lever et liv, der er langt…
Hyldest til det uperfekte
I mit skønne netværk Business in Balance faldt snakken forleden på at byde det uperfekte velkommen. At være ok med at tingene ikke går helt, som vi ønsker, og acceptere, at vores indre tilstand ikke nødvendigvis rammer toppen af lykkebarometret hver dag. Nogle dage er det bare de mere negative eller mellemfornøjede følelser, der fylder. Når det sker, kan vi vælge to reaktioner. Vi kan yde modstand, eller vi kan…
Wauw – what a vision!
I dag så jeg nedenstående video, og følte mig bagefter så inspireret, at jeg nu deler den med dig. For det, denne mand taler om, har mine tanker kredset om i mange år. Nemlig et nyt, ændret skolesystem, hvor børnene lærer det, der virkelig er vigtigt for at få det bedste ud af livet og gøre denne verden til et godt sted at være. Dermed ikke sagt, at børn ikke…
Energiøvelse: Tænd din indre sol
November svøber lige nu sin stille grå dyne omkring os. Nogle dage lader november et par solstråler passere. Men de fleste dage er stille, grå, regnfulde. Mørket tager over og nogle dage, kan det næsten føles som om lyset aldrig rigtig kom frem . Vejret kan ingen af os ændre på. Til gengæld bestemmer vi alle selv, hvordan vi vil reagere på vejret. Beslut dig for ikke at lade dig…
Sådan skaber du gode relationer
Hvordan står det til med dine relationer? Har du gode kærlige venner og familiemedlemmer, du kan regne med, og som bakker dig op? Og bakker du dem op og deltager med ægte glæde i deres liv, når det går dem godt? Jeg har bestemt ikke altid været god til at pleje mine relationer og holde dem kærlige og velfungerende. Tænker jeg bare ti år tilbage, kan jeg finde utallige eksempler…
Udgivet i Familie, Glæde og overskud, Lykke, Relationer Mærker: Familie, Gode relationer, kærlige relationer, lykke, relationer, venner
Skab hverdagsglæde
Alle aftener og alle hverdage kan blive specielle og fyldt med stjernestunder. Det behøver ikke at være hverken Mortens aften, Skt. Hans aften eller, for den sags skyld juleaften. Hver eneste dag rummer potentialet for fest og stjernestunder. Men det kræver, at vi beslutter os for at elske hverdagen og at hylde selv en grå mandag, søvnig tirsdag, kedelig onsdag eller en kold og mørk torsdag aften. Jeg har lavet…
Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her
