Brug 5 min. og få 5 enkle veje til at holde stressen nede og effektiviteten oppe i en hjemmearbejds-tid.
5 gode lederråd til dig, der har hjemmearbejdende medarbejdere
Udgivet i Arbejdsglæde, Business in Balance, Kuren mod Stress, Ledelse, Medarbejdertilfredshed, Pauser
Ingen kommentarer ↓
Sådan løfter du din energi på tunge dage
Brug to et halvt minut og hør hvordan jeg løfter min energi på tunge dage – og få mine 3 bedste tips til hvordan du nemt kan gøre det samme.
Udgivet i Balance, Energi, Glæde og overskud, Hverdagsglæde, Kuren mod Stress, Positiv tænkning, Stresshåndtering, Tanker
Husker du at være stille? Derfor er det vigtigt.
Ved dagligt at sørge for en stille stund, hvor vi trækker os fra den ydre larm, kan vi hele tiden holde os opdateret med vores egen tilstand. Og foretage handlinger af den ene eller anden slags, alt efter hvad kroppen fortæller.
Sådan håndterer du en grædende medarbejder
“Hvordan går det?” Dette spørgsmål besvares ofte af et “fint”, “godt”, “udemærket”. Men nogen gange kommer der et helt andet svar. Måske i form af: et vredesudbrud, fordi noget er blevet holdt tilbage længe. en stille mumlen “ikke godt” og et blik, der stirrer ned i bordet. blanke øjne efterfulgt af gråd Rigtig mange har svært ved at håndtere disse situationer på arbejdspladsen. Det er trods alt meget lettere (og langt…
Udgivet i Arbejdsglæde, Følelsesmæssig intelligens, Kommunikation, Kuren mod Stress, Ledelse, Lederudvikling, Relationer, Stress, Stresshåndtering, Stressmaster Uddannelsen
Få styr på bekymringerne
Har du hovedet fuld af bekymringer dag og nat (ikke mindst nat)? Så lyt med her.
Sådan håndterer du den sårbarhed, der følger med stress
Mærker du også en øget sårbarhed? Jeg hører ofte stressramte sige: “Jeg føler mig bare så sårbar, efter jeg har haft stress. Det er som om, jeg mærker alting. Alle signalerne fra min krop er helt tydelige, og der skal ingenting til, før de kommer. Sådan var det slet ikke, før jeg fik stress 🙁 ” Min respons er som regel: TILLYKKE For selvom den øgede sårbarhed måske umiddelbart virker som noget negativt, er den…
Det lille dyk
Når jeg hjælper folk af med stress, oplever jeg ofte, at de har en oplevelse af at få det dårligere efter de første par uger. De synes lige pludselig, at stressymptomerne føles værre, end da vi startede på forløbet.
Men for langt de fleste handler det ikke om, at de har fået det værre. Heldigvis. I denne korte video fortæller jeg dig hvorfor, det ofte er sådan, og hvorfor alt som regel er helt, som det skal være.
Passer du også bedre på din bil end din krop?
Har du bestilt tid til eftersyn af bilen? Mit gæt er, at du har styr på det. For du VED, hvor dyrt og besværligt, det kan blive, hvis du lader være. Du ved også hvor store problemer, du kommer i, hvis du hælder diesel på benzinbilen eller undlader at påfylde olie, når lampen lyser. For det er så logisk for os mennesker, at en maskine skal plejes, smøres,…
Er du med til at trække stressen i langdrag?
At hjælpe en stressramt er ikke nogen nem opgave. Især, hvis du ikke har den nødvendige viden og teknik til at gå frem efter. Det er der desværre mange, der ikke har. Og manglen på viden og teknikker til god stresshåndtering er med til at skubbe stresskurven i den forkerte retning. For uden den rette viden om stress, kan vi både komme til at udløse nye stresstilfælde og trække eksisterende stress i…
Udgivet i Kuren mod Stress, Ledelse, Stress, Stresscoach uddannelse, Stresshåndtering, Stressmaster Uddannelsen
Vil du lære dig selv og andre at slippe stress - for altid? Så kom med på Stressmaster Uddannelsen og bliv certificeret stresscoach.
Læs om uddannelsen her
Onlineforløb for dig, der længes efter at komme stressen til livs en gang for alle.
Læs om forløbet her
