Lyt med her om den stærke sammenhæng mellem stress og selvkærlighed.
Blog-arkiv
7 gode vaner, der holder dig i balance
Balance er ikke noget, vi bare automatisk har. Balance er en dynamisk størrelse, der skal plejes og holdes ved lige dagligt for at være intakt. Og alt efter, hvad der sker i vores liv, kræver det nogle gange en ekstra stor indsats. Nedenfor finder du mit bedste bud på 7 daglige vaner, der holder din balance intakt og forebygger stress. 1. Søvn Alting starter med en god nats søvn. Sørg…
Udgivet i Balance, Energi, Glæde og overskud, Hjerteenergi, Kuren mod Stress, Lykke, Selvkærlighed, Stresshåndtering
Et land uden stress?
Hvis du nogensinde har været i Thailand, kan du måske nikke genkendende til thailændernes meget venlige og imødekommende måde at være på. De sætter uden tvivl en ære i at skabe harmoni og få andre til at føle sig godt tilpas. Jeg har selv været i Thailand de sidste par uger, og blev hver dag både forundret og imponeret over, hvordan selv de meste udfordrende turister blev mødt med smil…
Udgivet i Arbejdsglæde, Balance, Energi, Glæde og overskud, Lykke, Medarbejdertilfredshed, Stress, Stresshåndtering
Passionens magi
Vores skaberkraft er ENORM, når vi følger vores passion og gør det, vi har allermest lyst til. Brug 5 minutter på at se denne inspirerende film med et af verdens måske mest fredfyldte mennesker, som har brugt de sidste 25 år på at skabe noget, man næsten ikke har fantasi til at forestille sig.
Mental robusthed – styrke eller stressfaktor?
Der skrives for tiden meget om mental robusthed, og ordet er ved at udvikle sig til et af de nye buzz words inden for erhvervslivet. Mental robusthed er således at finde på listen over kravene til såvel nye som gamle medarbejdere. Man skal helst besidde mental robusthed for at blive ansat, og tilegne sig det, hvis man allerede er ansat, men endnu ikke helt mestrer denne personlige kompetence. For mental…
Et lille tip til en hjertelig jul
Julen handler om kærlighed.. …og om nærvær og masser af hjerteenergi. Ikke desto mindre, er julen også en tid, der virkelig kan få de store følelser frem, så både kærlighed og nærvær må lide under konflikter, skuffelser og skænderier. Hvis du af og til føler dig udfordret i julen, så kig med i denne 2 minutters video fra mig til dig, hvor jeg giver dig et lille tip til en…
Lukker du også ned for dit lys?
Som barn fik jeg ofte at vide, at jeg brugte alt for lang tid på mig selv. For lang tid under bruseren, for lang tid foran spejlet, for lang tid med at dagdrømme. Jeg blev kaldt ”fornem”, ”krukke”, ”prinsesse-agtig” og selvoptaget. Jeg udviklede derfor en opfattelse af at være ”for meget”. Ikke i forhold til noget bestemt, men bare sådan helt generelt ”for meget” og dermed ”forkert”. Jeg begyndte stille…
Hvad får man ud af at deltage på onlineforløbet Kuren mod Stress?
Vidste du… At Kuren mod Stress™ giver dig alt, hvad du har brug for, for endegyldigt at fjerne stress? At Kuren mod Stress™ bygger på metoder med dokumenteret effekt? At Kuren mod Stress™ både er for dig, der er sygemeldt med stress, og dig der mærker signalerne, og gerne vil forebygge? At Kuren mod Stress™ kan følges online hjemme i din stue, lige når det passer dig? At Kuren mod…
3 trin til at være effektiv – på den gode måde
Du kan forebygge stress og hente rigtig meget overskud til din hverdag ved at være så effektiv som muligt. Da de fleste af os har mere, vi gerne vil, end der er tid til på et døgn, er der god mening i at nå meget på kort tid – på den gode måde, vel at mærke. Med den gode måde mener jeg, at du skal arbejde sådan, at du hele…
Er du sygemeldt eller på kanten af en sygemelding?
Gør noget ved det nu.
Få hjælp med det samme her
