Siger du ofte ja, når du mener nej? Og siger du ofte ja, fordi du er bange for at gøre andre kede af det, sure eller vrede med et nej? Rigtig meget stress opstår, fordi vi ikke siger fra og er tro mod os selv – i stedet har vi travlt med at være tro over for andre. Find her mine 3 bedste tips til at sige nej – og…
Bliv din egen bedste ven
Kærlighed & venlighed Mindfulness handler ikke kun om at fokusere din opmærksomhed på det aktuelle øjeblik. Mindfulness handler også om at praktisere venlighed og kærlighed – til dig selv og til verden – og blive din egen bedste ven. Når du er din egen bedste ven, kan man sige, at du lever sammen med en person, der virkelig elsker dig – nemlig dig selv. Dette vil gøre det nemmere for…
Udgivet i Glæde og overskud, Mindfulness, Relationer Mærker: accept, kærlighed, mindfulness, venlighed
Energiøvelse: Tænd din indre sol
November svøber lige nu sin stille grå dyne omkring os. Nogle dage lader november et par solstråler passere. Men de fleste dage er stille, grå, regnfulde. Mørket tager over og nogle dage, kan det næsten føles som om lyset aldrig rigtig kom frem . Vejret kan ingen af os ændre på. Til gengæld bestemmer vi alle selv, hvordan vi vil reagere på vejret. Beslut dig for ikke at lade dig…
Sådan sikrer du, at dit budskab bliver forstået
Du kender formentlig situationen: Efter en samtale med en medarbejder eller kollega, slutter du af i den tro, at der er helt styr på tingene. Du har fået afleveret dit budskab og din samtalepartner har signaleret forståelse og samtykke. Men efter få dage opdager du, at din samtalepartner gør noget helt andet, end det i aftale. I hvert fald det, du troede, I aftalte… Jeg tror, de fleste af os…
Udgivet i Kommunikation, Ledelse, Lederudvikling, Medarbejdertilfredshed Mærker: forstå din chef, forstå din medarbejder, gode lederegenskaber, gode resultater, kommunikation, Ledelse, lederkompetence, lederudvikling, mearbejdertilfredshed
Kommentarer lukket til Sådan sikrer du, at dit budskab bliver forstået
Sådan skaber du gode relationer
Hvordan står det til med dine relationer? Har du gode kærlige venner og familiemedlemmer, du kan regne med, og som bakker dig op? Og bakker du dem op og deltager med ægte glæde i deres liv, når det går dem godt? Jeg har bestemt ikke altid været god til at pleje mine relationer og holde dem kærlige og velfungerende. Tænker jeg bare ti år tilbage, kan jeg finde utallige eksempler…
Udgivet i Familie, Glæde og overskud, Lykke, Relationer Mærker: Familie, Gode relationer, kærlige relationer, lykke, relationer, venner
Derfor skal du lytte til dit hjerte
At hjertet udfører en livsvigtig funktion, ved vi alle. Uden denne muskels utrættelige aktivitet, ville vi ikke være i live. Ofte tænker vi ikke så meget på hjertet og alt det arbejde, som det konstant udfører. Vi tager det blot for givet, at vi hver dag kan trække vejret ind og puste ud igen alt imens alle kroppens funktioner bliver holdt i gang. Men vi har meget at takke hjertet…
Udgivet i Autenticitet, Ledelse, Lederudvikling, Stress Mærker: gode lederegenskaber, hjerteenergi, Ledelse, lederkursus, lederudvikling
Begår du denne fatale lederfejl? Del 3
Nedenfor finder du en af de største fejl mange ledere begår. Tag testen og undersøg om du uden at blikke kan svare: “det har jeg helt styr på” – eller om det måske er ved at være tid til at udvikle dine lederegenskaber. Testspørgsmål nummer 3: Glemmer du at vinde anerkendelse og respekt som leder? For at vinde anerkendelse og respekt som leder, skal du først og fremmest skabe tryghed…
Udgivet i Ledelse, Lederudvikling, Medarbejdertilfredshed, Personlige værdier Mærker: anerkendelse, autenticitet, helstøbt ledelse, Ledelse, lederskab, personlige værdier, respekt, værdier
Begår du denne fatale lederfejl? Del 2
Nedenfor kan du læse om en af de største fejl mange ledere begår. Tag testen og undersøg om du uden at blikke kan svare: “det har jeg helt styr på” – eller om det måske er ved at være tid til at udvikle dine lederegenskaber. Testspørgsmål nummer 2: Har du glemt at finde guldet i dine medarbejdere? Der findes en vending, som lyder: “Den eneste måde, hvorpå du kan behandle…
Begår du denne fatale lederfejl? Del 1
Nedenfor finder du en af de største fejl mange ledere begår. Tag testen og undersøg om du uden at blikke kan svare: “det har jeg helt styr på” – eller om det måske er ved at være tid til at udvikle dine lederegenskaber. Testspørgsmål nummer 1: Mangler du at lede dit team på rette vej? Som leder er det helt centralt, at du forstår at vise retning. At være den,…
Vil du lære dig selv og andre at slippe stress - for altid? Så kom med på Stressmaster Uddannelsen og bliv certificeret stresscoach.
Læs om uddannelsen her
Onlineforløb for dig, der længes efter at komme stressen til livs en gang for alle.
Læs om forløbet her
